Apakah Kita Memiliki "Jati Diri"?

Isi

• Poin-poin penting
• Apakah Keaslian Itu?
• "Diri Sejati" Tidak Ada

Poin-poin penting

• "Diri sejati" adalah cita-cita yang memandu perilaku kita.
• Berperilaku ekstravert dikaitkan dengan perasaan otentik, bahkan untuk introvert.
• Orang-orang sering kali menyembunyikan pencapaian mereka agar bisa bergaul dengan orang lain.

Apa artinya menjadi otentik?

Dalam wawancara populernya dengan Joe Rogan, penulis laris David Goggins mengungkapkan ketakutan terbesarnya.

Goggins memiliki masa kecil yang mengerikan, tumbuh menjadi obesitas yang tidak wajar, dan mengalami banyak kesulitan di awal kehidupan dewasanya. Kemudian dia menjadi Navy SEAL, pelari ultra-maraton, dan pembicara motivasi terkenal.

Goggins menyatakan bahwa ketakutan terbesarnya adalah sekarat dan Tuhan (atau siapa pun yang diberikan Tuhan untuk tugas ini) menunjukkan kepadanya papan dengan daftar pencapaian: bugar secara fisik, Navy SEAL, pemegang rekor pull-up, pembicara inspirasional yang membantu orang lain, dll. Goggins membayangkan mengatakan "itu bukan saya." Dan Tuhan menjawab, "Anda seharusnya seperti itu."

Apakah Keaslian Itu?

Psikolog terkenal Roy Baumeister telah menulis makalah akademis yang menarik tentang "jati diri" dan keaslian. Dia menyarankan bahwa perasaan keaslian datang dari apakah kita bertindak sesuai dengan reputasi yang kita inginkan.

Dengan kata lain, orang merasa paling sejalan dengan diri mereka yang sebenarnya ketika mereka mencapai citra sosial yang mereka inginkan. Kegagalan dalam mencapainya, atau kehilangannya, akan terasa kurang otentik.

Ketika ketahuan melakukan sesuatu yang membuat mereka malu, orang-orang mengatakan hal-hal seperti, "Bukan itu saya" atau "Itu bukan saya yang sebenarnya".

Mereka menyiratkan bahwa tindakan yang merusak reputasi tidak mencerminkan diri mereka yang sebenarnya. Ini tidak berarti mereka berbohong. Kebanyakan orang benar-benar percaya bahwa tindakan memalukan mereka tidak mencerminkan diri mereka yang sebenarnya.

Baumeister menulis, “Jika tujuan utama dari diri adalah untuk mengintegrasikan tubuh hewan ke dalam sistem sosial (agar dapat bertahan dan berkembang biak), maka menumbuhkan reputasi yang baik adalah perhatian utama, dan ketika seseorang berhasil, bahkan untuk sementara, akan ada menjadi perasaan yang disambut 'itu aku!' "

Maksudnya, tindakan apa pun yang kita lakukan yang mempertahankan atau meningkatkan reputasi kita akan memberi kita sedikit kebahagiaan. Kami kemudian mengaitkan perasaan ini dengan keaslian.

Seperti yang dicatat oleh psikolog evolusi Geoffrey Miller, perilaku tidak muncul hanya karena mereka merasa nyaman. Perasaan baik berevolusi untuk memotivasi perilaku tersebut, yang kemungkinan besar memiliki beberapa hasil evolusioner. Perasaan baik ada untuk membuat kita melakukan lebih banyak dari perilaku yang bermanfaat itu.

Baumeister menulis, “Salah satu temuan paling menjengkelkan bagi peneliti keaslian adalah bahwa partisipan penelitian Amerika, termasuk introvert, umumnya melaporkan merasa lebih otentik saat bertindak ekstraver daripada introvert. Amerika adalah masyarakat yang ekstravert, tetapi tetap saja, hal itu mengganggu bahkan introvert merasa lebih otentik ketika bertindak ekstravert. "

Memang, penelitian menunjukkan bahwa orang melaporkan merasakan keaslian yang lebih besar ketika mereka berperilaku secara ekstravert, teliti, stabil secara emosional, dan intelektual. Terlepas dari ciri kepribadian mereka yang sebenarnya.

Dengan kata lain, orang cenderung merasa lebih otentik ketika mereka melakukan hal-hal yang dihargai masyarakat, daripada mengikuti keinginan terdalam mereka sendiri.

Menariknya, penelitian lain menunjukkan bahwa perasaan keaslian dan kesejahteraan lebih tinggi ketika orang mengikuti pengaruh eksternal daripada menolaknya. Pergi bersama orang lain juga dikaitkan dengan memiliki lebih banyak energi dan harga diri yang lebih tinggi.

Anda mungkin berpikir bahwa jati diri paling terlihat ketika orang menentang pengaruh sosial. Tetapi orang merasa lebih jujur ​​pada diri mereka sendiri ketika mereka mengikuti pengaruh sosial.

Jadi, apakah diri kita yang sebenarnya hanyalah seekor domba yang mengikuti apa yang dilakukan orang-orang di sekitar kita?

"Diri Sejati" Tidak Ada

Baumeister menyarankan bahwa jati diri bukanlah hal yang nyata. Itu ide dan cita-cita.

Diri sejati adalah bagaimana kita dengan penuh kasih membayangkan kita bisa menjadi. Ketika kita bertindak sesuai dengan cita-cita itu, maka kita berpikir "itulah saya." Ketika kita menyimpang darinya, kita berpikir "itu bukan aku".

Ide terkait telah dibahas oleh psikolog dan peneliti hubungan Eli Finkel. Dia berbicara tentang fenomena Michelangelo. "Dalam pikiran Michelangelo," tulis Finkel, "David ada di dalam batu sebelum pemahatan dimulai."

Idenya adalah bahwa dalam pernikahan yang sehat, setiap orang mengidentifikasi diri terbaik pasangannya, dan mereka membantu satu sama lain menjadi diri terbaik itu.

Tapi ide Baumeister adalah bahwa kita memiliki visi kita sendiri tentang diri terbaik kita (yang kita yakini adalah diri kita yang sebenarnya) dan merasa lebih otentik ketika kita bertindak lebih dekat dengan cita-cita itu.

Apa yang orang anggap sebagai jati diri mereka adalah versi diri mereka yang memiliki reputasi baik. Diri ideal yang memberi kesan positif pada teman yang mereka hormati. Ketika mereka mendekati ideal itu, mereka akan merasa nyaman. Dan laporkan perasaan asli.

Menjelang akhir artikel, Baumeister menulis, "orang melaporkan merasa otentik terutama ketika bertindak dengan cara yang diinginkan secara sosial, yang bertentangan dengan, katakanlah, konsisten dengan sifat, kutil, dan semuanya yang sebenarnya."

Ide ini membantu memecahkan teka-teki lain dalam kehidupan sosial.

Dalam makalah berjudul "Mengorbankan status untuk harmoni sosial: Menyembunyikan identitas berstatus tinggi dari teman sebaya", para peneliti menemukan bahwa individu sering menyembunyikan pencapaian mengesankan mereka dari orang lain untuk bisa akrab dengan kelompok.

Para peneliti menulis, "sementara menyembunyikan identitas berstatus tinggi mengorbankan status dan keaslian, individu menganggap penyembunyian itu berharga karena meminimalkan ancaman terhadap diri sendiri, orang lain, dan kepemilikan."

Orang akan sering berbagi kesamaan yang mereka miliki dengan orang lain. Tetapi akan menahan informasi yang mengungkapkan bahwa mereka memiliki status yang sangat tinggi.

Para peneliti menyarankan orang melakukan ini untuk meminimalkan ancaman interpersonal. Untuk memperlancar hubungan sosial dengan orang lain.

Aneh. Anda mungkin berpikir bahwa orang ingin:

1. Ungkapkan detail yang meningkatkan status tentang diri mereka sendiri
2. Bersikaplah autentik dengan membagikan informasi yang jujur

Tetapi cara lain untuk melihat penyembunyian informasi mereka adalah bahwa orang-orang memprioritaskan bergaul dengan orang lain. Orang-orang dibimbing oleh diri ideal mereka. Diri yang disukai orang lain. Jadi mereka mencoba untuk tidak terlalu membual tentang pencapaian mereka.