Kepada Siapa Saya Dapat Bergantung? Bagaimana Hubungan Mendukung Kesejahteraan

Isi

• Komitmen melahirkan keamanan.
• Bacaan Penting Hubungan
• Kaitan Menarik Antara Cinta dan Kecerdasan

Banyak orang Amerika — dan pada kenyataannya, banyak orang di banyak negara di seluruh dunia — cenderung dalam kondisi kesehatan yang relatif baik. COVID mendadak dan mengejutkan banyak orang bahwa kesehatan tidak bisa dianggap remeh. "Jika saya sakit, siapa yang akan merawat saya?"

Suami saya dan saya pasti mengalami pertanyaan ini. Pada minggu-minggu pertama COVID, kami kebetulan mengunjungi putri kami dan keluarganya di kota yang jauh. Pada satu titik, kami tiba-tiba berpaling untuk menghadapi pertanyaan sulit itu: Siapa yang akan merawat kami jika kami terkena COVID, atau penyakit apa pun?

Saat itu juga, kami membuat keputusan. Kami berdua tiba-tiba menyadari bahwa alih-alih terbang kembali ke rumah kami di Denver — rumah keluarga kami selama beberapa generasi tetapi jauh dari anak-anak dewasa kami atau banyak cucu kami — kami perlu hidup lebih dekat dengan anak-anak kami. "Ayo tetap di sini," kami memutuskan."Mari kita cari tempat tinggal yang berjarak beberapa menit berjalan kaki dari putri sulung kita dan keluarganya. Itu akan membawa kita juga hanya dengan berkendara singkat dari putri nomor 2 dan suaminya dan induk satu kota jauhnya." Itu dia — keputusan yang tidak perlu dipikirkan lagi. Terima kasih, COVID, karena telah memperjelas masalah ini.

Banyak orang lain yang tampaknya telah membuat keputusan serupa. Seperti yang ditulis Jamie Ducharme Waktu , "Dalam dunia hubungan, penjual perhiasan melaporkan peningkatan dua digit dalam penjualan cincin pertunangan, the Washington Post dilaporkan pada bulan Desember. Dalam angsuran laporan tahunan 'Singles in America' tahun 2020, lebih dari setengah responden mengatakan bahwa mereka memprioritaskan kencan dan memikirkan kembali kualitas yang mereka cari dalam diri pasangan, kemungkinan dipicu oleh pergolakan sosial total tahun ini. "

Pertanyaan selanjutnya: Bagaimana Anda bisa yakin bahwa Anda dapat bergantung pada orang yang Anda cintai?

Manakah dari hubungan Anda yang berpotensi menjadi cukup kuat untuk memberi Anda rasa aman atas pertanyaan tentang siapa yang akan ada untuk Anda di masa-masa sulit?

Waktu, perhatian, dan saat-saat menyenangkan yang dibagikan dapat memperkuat ikatan itu. Kedekatan geografis membantu. Yang terpenting, seberapa banyak energi negatif dan seberapa banyak "getaran" positif mengalir dalam interaksi Anda dalam hubungan tersebut memengaruhi keamanan hubungan Anda.

Perhatikan seberapa besar energi positif yang Anda berikan melalui senyuman, kontak mata, penghargaan, kasih sayang, ketertarikan pada satu sama lain, berbagi tawa, dan saling memperhatikan.

Perhatikan juga seberapa banyak Anda memberi yang sebaliknya. Mudah-mudahan tidak ada hal negatif, yaitu, tidak ada keluhan, kritik, menyalahkan, kesal, memberi tahu pasangan Anda apa yang harus dilakukan, atau kemarahan.

Bagi hampir semua orang, ada lebih banyak hal yang dapat membuat pengasuhan, keluarga besar, pertemanan, pasangan, pernikahan, dan hubungan lainnya menjadi lebih menyenangkan bukan — dan dapat diandalkan ketika Anda benar-benar membutuhkannya. (Pelajari lebih lanjut dari situs web saya.)

Komitmen melahirkan keamanan.

Komitmen juga penting. Itulah yang membuat pernikahan menjadi taruhan yang lebih aman daripada hidup bersama. Pernikahan menambah komitmen hukum. Ini juga umumnya memperkuat pergeseran mental internal dari mungkin untuk pasti dan selamanya .

Namun, komitmen untuk menikah memiliki batasannya. Kontrak tersebut dapat diputus jika interaksi positif tidak cukup tinggi dan energi negatif terlalu tinggi. Atau jika salah satu pasangan menjadi mangsa apa yang saya sebut sebagai 3 A: Kecanduan, Perselingkuhan, dan Kemarahan yang melecehkan.

Intinya: Apakah Anda menggunakan apa yang diharapkan akan menjadi beberapa bulan terakhir COVID sebagai batu loncatan untuk meningkatkan hubungan kunci dalam hidup Anda?

Yang pasti, era COVID ini telah mengalami banyak masa deprivasi: kehilangan pendapatan, masalah di tempat kerja, tantangan karena terlalu banyak isolasi sosial, hilangnya kebebasan untuk keluar-masuk, dan untuk semua orang, penyakit serius dan bahkan kematian. .

Namun, pada saat yang sama, COVID menawarkan kesempatan untuk mengevaluasi kembali siapa yang dapat Anda andalkan dalam hidup Anda — dan waktu untuk memikirkan secara serius tentang apa yang mungkin ingin Anda tingkatkan dalam hubungan tersebut. Apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda untuk meredakan ketegangan dan untuk memperkaya aliran interaksi positif dalam hubungan tersebut?

Peningkatan hubungan adalah investasi yang sempurna. Mereka memberi Anda keuntungan sekarang — dan pada saat yang sama meningkatkan kemungkinan bahwa ketika Anda secara khusus membutuhkan perhatian dan dukungan, orang itu akan ada untuk Anda. Terima kasih, COVID, karena telah mengingatkan kami untuk memelihara ikatan yang kuat dan penuh kasih dengan mereka yang suatu hari nanti mungkin perlu kami andalkan.

Bacaan Penting Hubungan

Kaitan Menarik Antara Cinta dan Kecerdasan