Pengendalian Diri dan Kencan Sukses

Isi

• Bacaan Penting Pengendalian Diri
• Regulasi diri

Pengendalian diri adalah kunci sukses di sebagian besar lapisan masyarakat. Banyak anak muda yang cerdas gagal keluar dari sekolah hanya karena mereka bosan atau terlalu mudah teralihkan, dan merekalah yang bertekad untuk bertahan meskipun ada tantangan yang membuat mereka lulus. Demikian pula di dunia kerja, pengendalian diri adalah kunci kinerja luar biasa yang mengarah pada kenaikan gaji dan promosi.

Aspek lain dari kehidupan di mana pengendalian diri sangat penting: hubungan intim. Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai pasangan Anda, akan ada saat-saat Anda ingin melakukan sesuatu yang Anda tahu akan menyakitinya. Pasangan impulsif merusak hubungan mereka dengan kesalahan yang tidak dipikirkan, sementara mereka yang memiliki kendali diri menahan dorongan mereka dan mengawasi mereka untuk jangka panjang.

Yang kurang jelas adalah apakah pengendalian diri juga penting saat Anda sedang mencari pasangan romantis. Di satu sisi, jika Anda terlalu banyak mengendalikan diri, Anda mungkin tidak akan menindaklanjuti potensi peluang kencan yang dapat mengarah pada cinta dalam hidup Anda. Di sisi lain, jika Anda terlalu sedikit mengendalikan diri, Anda dapat membuang waktu dengan pasangan yang tidak akan pernah memberikan apa yang Anda inginkan.

Hingga saat ini, hampir tidak ada penelitian yang meneliti hubungan antara pengendalian diri dan kesuksesan berpacaran. Untuk mengisi kesenjangan dalam literatur, psikolog Universitas Tilburg (Belanda) Tila Pronk dan rekannya mengundang mahasiswa ke rangkaian acara pacaran cepat sehingga mereka bisa mengamati pembentukan hubungan pacaran secara real-time. Hasil penelitian ini dirangkum dalam sebuah artikel yang baru-baru ini diterbitkan oleh para peneliti ini di Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi .

Sebelum kencan kilat dimulai, setiap peserta menjawab kuesioner yang menilai dua aspek kepribadian mereka — pengendalian diri dan orientasi sosioseksual. Pengendalian diri diukur dengan item seperti "Saya pandai menahan godaan" dan "Saya mampu bekerja secara efektif menuju tujuan jangka panjang." Peserta menunjukkan persetujuan mereka dengan setiap pernyataan pada skala 7 poin mulai dari "sangat tidak setuju" hingga "sangat setuju."

Sosioseksualitas adalah ukuran minat dan kemauan seseorang untuk terlibat dalam hubungan seksual jangka pendek dengan banyak pasangan. Mereka yang memiliki orientasi sosioseksual terbatas melaporkan preferensi yang kuat untuk hubungan jangka panjang dengan pasangan yang berkomitmen, sedangkan mereka yang memiliki orientasi sosioseksual tidak terbatas lebih suka memiliki banyak pasangan seks jangka pendek.

Setiap kencan kilat berlangsung selama tiga menit, selama waktu itu pasangan tersebut dapat berbicara tentang apa pun yang mereka inginkan. Di akhir kencan, setiap pasangan menunjukkan pada formulir apakah mereka ingin berkencan dengan orang itu.

Kemudian mereka berganti pasangan, dan proses itu berulang sampai semua pria dan wanita bertemu satu sama lain. Para peneliti mengumpulkan formulir dan kemudian memberikan informasi kontak kepada pasangan yang telah menyatakan minat bersama untuk bertemu lagi.

Tentunya formulir tersebut juga memberikan data yang berguna bagi peneliti yaitu seberapa selektif setiap orang dalam memilih calon jodoh. Semakin banyak mitra yang mereka minati, semakin rendah selektivitas mereka. Demikian pula, mereka yang menunjukkan minat pada lebih sedikit pasangan dianggap sangat selektif.

Para peneliti berhipotesis bahwa selektivitas akan berkorelasi dengan pengendalian diri, tetapi hanya untuk mereka yang memiliki orientasi sosioseksual terbatas. Dengan kata lain, mereka percaya bahwa peserta yang mencari pasangan berkomitmen jangka panjang akan menunjukkan minat hanya pada beberapa pasangan jika mereka juga memiliki pengendalian diri yang tinggi. Asumsinya di sini adalah bahwa orang-orang ini hanya akan mengungkapkan minat pada mereka yang secara jelas memenuhi kriteria mereka untuk pasangan intim.

Bacaan Penting Pengendalian Diri

Regulasi diri