Bagaimana Depresi Mempengaruhi Wanita Hamil?

Isi

• Bacaan Penting Kehamilan
• Wanita Asli dan Wanita Warna pada Kehamilan dan Kesedihan

Sebagian besar wanita hamil (dan rekan-rekannya) pernah mendengar tentang depresi pascapersalinan dan mengetahui bahwa masa setelah seorang anak lahir mungkin sangat sulit secara emosional bagi ibunya. Apa yang kurang umum diketahui adalah bahwa kehamilan itu sendiri merupakan masa peningkatan risiko depresi: Faktanya, antara 10 hingga 20 persen wanita cenderung mengalami depresi klinis selama kehamilan - persentase yang sama yang berisiko setelah melahirkan (Underwood, Waldie , D'Souza, Peterson, & Morton, 2016).

Mengapa kehamilan adalah saat yang sensitif? Anda yang sedang hamil tahu betul bahwa kehamilan bisa menjadi saat reaksi emosional yang meningkat: Anda lebih cepat marah; Anda mendapati diri Anda lebih sering berteriak atau menangis (atau keduanya!); Anda menjadi lebih peka terhadap hal-hal yang tidak pernah Anda perhatikan (seperti bau lemari es!) dan tiba-tiba menjadi terganggu olehnya. Perubahan ini sebagian disebabkan oleh perubahan hormonal yang dialami wanita selama kehamilan. Perubahan hormonal ini bukan hanya “efek samping” dari kehamilan, tetapi juga bagian dari apa yang membantu otak wanita berubah dan menjadi lebih beradaptasi dengan keibuan.

Jadi bagaimana wanita berubah selama kehamilan? Penelitian menunjukkan bahwa wanita sudah menjadi lebih tertarik dan perhatian terhadap bayi selama kehamilan (Thompson-Booth et al., 2014a; Thompson-Booth et al., 2014b). Contoh peningkatan perhatian tersebut ditemukan saat memeriksa reaksi ibu hamil dan tidak hamil terhadap wajah bayi.

Lucunya, wanita hamil dan tidak hamil sama-sama memandang bayi bahagia dalam waktu yang sama. Namun, saat bayinya lahir kecewa , wanita hamil merasa sulit untuk berpaling dari mereka. Perhatian yang meningkat pada kesusahan bayi ini adalah sesuatu yang mungkin membantu wanita merawat bayinya dengan lebih baik - karena ini adalah cara bayi untuk memberi tanda bahwa mereka membutuhkan bantuan dan perhatian. Sebuah studi yang menarik menunjukkan bahwa perhatian yang meningkat pada kesusahan bayi selama kehamilan terkait dengan ikatan yang lebih baik dengan bayi sendiri setelah melahirkan (Pearson, Lightman, & Evans, 2011).

Tapi apa yang terjadi dengan perhatian yang meningkat ini saat wanita hamil mengalami depresi? Dalam beberapa penelitian, wanita hamil yang depresi menunjukkan perhatian yang menurun (bukannya meningkat) pada wajah bayi - terutama jika bayi dalam kesulitan (Rutherford, Graber, & Mayes, 2016). Ketika mereka melihat bayi yang mengalami depresi, reaksi saraf mereka menurun dibandingkan dengan ibu hamil yang tidak mengalami depresi.

Kabar baiknya adalah tampaknya mengobati depresi ibu meningkatkan perhatian pada isyarat bayi (Pearson et al., 2013) - yang menunjukkan betapa pentingnya memberi wanita hamil dan ibu baru semua bantuan yang mereka butuhkan, jadi mereka mampu merawat bayi mereka.

Bagaimana kita dapat mengidentifikasi depresi pada diri kita sendiri, teman, dan pasangan? Depresi, bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan banyak orang, tidak selalu berarti Anda menangis sepanjang waktu dan tidak bisa bangun dari tempat tidur. Faktanya, banyak orang yang menderita depresi “bersembunyi di depan mata” dan bahkan mungkin tidak menyadari diri mereka sendiri bahwa apa yang mereka alami adalah masalah penting yang harus (dan bisa!) Ditangani.

Jadi seperti apa depresi itu? Ini adalah kombinasi dari lima (atau lebih) gejala berikut:

• Perasaan sedih, hampa, atau putus asa.
• Menurunnya minat pada aktivitas yang menyenangkan, berkurangnya kenikmatan dari hal-hal yang dulu menyenangkan (misalnya, segala sesuatu terasa membosankan, tidak ada gunanya).
• Peningkatan ATAU penurunan nafsu makan.
• Perubahan pola tidur (lebih ATAU kurang tidur; tidur terganggu).
• Kesulitan untuk duduk atau berdiri diam (mis., Gelisah) ATAU terlihat lambat dalam melakukan sesuatu (mis., Berbicara atau bergerak perlahan).
• Merasa lelah, tanpa tenaga.
• Merasa tidak berharga dan / atau sangat bersalah.
• Kesulitan berkonsentrasi, dan / atau kesulitan dalam membuat keputusan sehari-hari (misalnya, apa yang akan dimakan atau dikenakan).
• Pikiran yang berulang tentang kematian, menginginkan kematian.

Meskipun setiap orang mengalami beberapa gejala ini dari waktu ke waktu, jika gejala tersebut muncul dalam jangka waktu yang lama (lebih dari dua minggu di mana orang tersebut paling sering merasa seperti ini), yang terbaik adalah mencari nasihat dari ahli kesehatan mental.Ingat, merawat ibu membantu dia dan bayinya.

Masih banyak pertanyaan terbuka tentang depresi ibu: Mengapa depresi dikaitkan dengan penurunan perhatian pada kesusahan bayi? Apakah karena depresi membuat kesusahan bayi terlalu sulit untuk ditanggung? Mungkinkah depresi memengaruhi kemampuan untuk memperhatikan hal-hal secara umum? Apa cara terbaik untuk membantu? My Lab, the Affect Regulation and Cognition Lab, saat ini sedang melakukan penelitian pada ibu hamil untuk mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini.

Bacaan Penting Kehamilan

Wanita Asli dan Wanita Warna pada Kehamilan dan Kesedihan