Mengatasi Saat Virus Corona

Dengan begitu banyak orang tua sekarang di rumah dengan anak-anak 24/7 karena COVID-19, saya mendapatkan banyak permintaan bantuan yang putus asa, khususnya tentang bagaimana memilih pertempuran mereka dengan anak-anak mereka. Blog di bawah membahas masalah ini. Saya menulisnya sebelum pandemi ini tetapi telah beradaptasi untuk mencerminkan realitas baru ini. Saya harap ini membantu selama masa stres ini ketika banyak anak lebih menuntut daripada sebelumnya karena mereka berjuang untuk mengatasi perubahan besar dalam rutinitas sehari-hari mereka.

Seorang anak berusia 5 tahun mengatakan itu yang terbaik. Orang tuanya meminta bantuan kemarin karena dia telah menjadi tiran total sejak sekolah ditutup. Menjadi anak yang sensitif secara temperamen, dia sangat bergantung pada rutinitas. Mengetahui dengan tepat apa yang diharapkan membuat dunia lebih mudah diatur. Anak-anak yang terhubung dengan cara ini — seperti yang Anda ketahui! —Terutama terpukul oleh penutupan sekolah. Untuk membantunya, orang tuanya yang luar biasa membuat jadwal harian untuk mencoba membuat ulang sekolah sebanyak mungkin. Tapi itu tidak pernah bisa persis seperti sekolah, seperti yang diketahui semua orang yang pernah punya anak.

Jadi, terlepas dari upaya terbaik orang tuanya, dia masih berjuang, dan dia tahu itu. Dia sangat peka dengan perasaannya — atribut indah dari anak-anak yang sangat sensitif. Kemarin, ketika orang tuanya berbicara dengannya tentang bagaimana mereka dapat membantunya mengatasi lebih baik, dia menjawab: "Masalahnya adalah, saya tahu sekolah lebih baik daripada saya tahu di rumah." Benar-benar permata. Anak ini memiliki kesadaran diri lebih dari kebanyakan orang dewasa!

Saatnya Berhenti Memilih Pertarungan Anda: Jangan Berperang dengan Anak-Anak Kita

Ibu dari seorang anak berusia 4 tahun yang penuh semangat baru-baru ini berada di grup Facebook untuk orang tua dari anak-anak yang "bersemangat" untuk mencari panduan tentang cara menetapkan batasan. Tanggapan luar biasa yang dia terima adalah "memilih pertempuranmu". Tentu saja, konsep ini bukanlah hal baru bagi saya, tetapi untuk beberapa alasan pada kesempatan ini, membuat saya terdiam. Sangat disayangkan bagi saya untuk membingkai masalah tentang bagaimana menangani tuntutan dan pembangkangan balita yang terkadang tak henti-hentinya dan seringkali tidak rasional dengan cara yang agresif ini.

Konsep "memilih pertempuran" menempatkan orang tua dalam pola pikir defensif — bahwa Anda terlibat dalam perkelahian. Hal ini mengakibatkan mendekati saat-saat ketika anak-anak Anda melakukan persis seperti yang ditentukan oleh DNA mereka — mendukung sesuatu yang mereka inginkan atau menolak untuk bekerja sama dengan batas tertentu — dengan posisi Anda di atas. Keadaan pikiran orang tua ini hanya mengarah pada apa yang Anda coba hindari: perebutan kekuasaan.

Lebih lanjut, "memilih pertempuran" menyiratkan bahwa Anda memilih untuk menyerah pada tuntutan atau pembangkangan balita Anda karena itu adalah satu pertempuran yang terlalu banyak untuk Anda atau anak Anda tangani. Dalam praktiknya, ini berarti Anda sedang membangun dinamika di mana anak Anda belajar bahwa jika dia mendorong cukup keras, dia pada akhirnya akan membuat Anda lelah dan mendapatkan apa yang diinginkannya. Strategi praktis ini terbukti efektif dan dengan demikian diandalkan untuk penggunaan di masa mendatang, yang hanya meningkatkan perebutan kekuasaan. Hal ini juga membuat sebagian besar orang tua merasa marah dan kesal terhadap anak-anak mereka karena telah mendorong mereka hingga batas dan memaksa mereka untuk menyerah ketika mereka benar-benar tidak menginginkannya.

Anda tidak ingin berjalan di atas kulit telur, hidup dalam ketakutan menetapkan batas yang menurut Anda penting, karena Anda takut akan amukan yang mungkin terjadi. Dan bukanlah ide yang baik bagi Anda untuk menyerah pada batasan yang menurut Anda penting dan sehat untuk anak Anda — memang, itulah sebabnya anak-anak memiliki orang tua! Misalnya, menyetujui permintaan ke-10 untuk acara TV lain karena anak Anda sedang berusaha semaksimal mungkin; membiarkan anak Anda begadang selama 30 menit ekstra untuk menunda pergumulan tidur yang tak terhindarkan; atau memberi anak Anda kue lain untuk camilan ketika dia sudah makan banyak yang manis dan Anda benar-benar ingin dia makan buah.

Ini bukan tentang memilih pertempuran Anda, ini tentang memilih batasan apa yang menurut Anda terbaik untuk anak-anak Anda dan menerapkannya dengan tenang dan penuh kasih, terlepas dari ketidaksenangan anak Anda karena tidak selalu mendapatkan apa yang diinginkannya.

Ini tidak berarti bahwa Anda sama sekali tidak fleksibel. Faktanya, selama masa pandemi ini, akan menjadi kebutuhan untuk beradaptasi dengan realitas baru Anda. Anda dapat memutuskan untuk memberikan lebih banyak waktu layar dan beberapa buku lagi sebelum tidur karena hari itu tidak terlalu terburu-buru dari biasanya. Kuncinya adalah Anda memutuskan rencana ini. Anda tidak melakukannya karena protes atau amukan anak Anda. (Anda telah mengatakan bahwa waktu TV telah berakhir, anak Anda membuat ledakan hebat, Anda berubah pikiran dan mengizinkan lebih banyak TV.) Dinamika itu mengarah pada lebih banyak, bukan lebih sedikit, amukan, saat anak Anda belajar bahwa kehancuran adalah strategi yang efektif untuk apa yang dia inginkan.

Jadi, pikirkan terlebih dahulu tentang apa aturan baru Anda nantinya, dengan mempertimbangkan keadaan saat ini, dan kemudian patuhi aturan tersebut. Saat anak Anda memprotes, akui ketidaksenangannya dengan aturan Anda dan lanjutkan hidup Anda. Tidak ada alasan untuk marah padanya karena mengalami kesulitan dengan batas. "Ya, kami mengizinkan lebih banyak waktu layar selama seminggu sementara sekolah tutup dan ibu dan ayah harus bekerja. Tapi Anda tidak bisa menonton video sepanjang hari. Waktu habis. Saat Anda selesai kecewa dengan aturan, saya bisa membantu Anda menemukan hal lain untuk dilakukan. " Apa yang tidak ingin Anda lakukan adalah menyerah karena anak Anda mengamuk dan kemudian marah padanya karena membuat hidup Anda begitu stres.

Dalam situasi di mana anak Anda mengajukan permintaan proaktif — yang jumlahnya akan banyak — biasakan diri Anda untuk mengakuinya dan kemudian berikan diri Anda waktu untuk memikirkannya sebelum membuat keputusan. "Aku tahu kamu suka memanggang kue bersama. Aku juga menyukainya. Biar kupikirkan apakah kita punya waktu untuk melakukannya hari ini." Pasang pengatur waktu sebentar — untuk membantu anak Anda menunggu dan untuk memastikan Anda memikirkannya sebelum menjawab. Lalu berikan dia jawabanmu. Ini mencegah menjadi reaktif. Jika Anda memutuskan bahwa aktivitas tersebut memungkinkan, maka beri tahu anak Anda bahwa Anda dapat melakukannya bersama hari ini. Jika Anda memutuskan bahwa ini bukan hari yang baik untuk memanggang, beri tahu dia bahwa Anda telah memikirkan permintaannya tetapi itu tidak mungkin. Idealnya, Anda akan memberi tahu dia kapan Anda akan punya waktu untuk melakukan ini bersama dalam waktu dekat.

Penting untuk memberi tahu anak Anda bahwa Anda akan selalu menanggapi permintaan mereka dengan serius. Kadang-kadang akan menjadi "ya" tetapi di lain waktu mungkin "tidak." Misalnya, pada malam ketika Anda memutuskan bahwa ada waktu untuk beberapa buku tambahan sebelum lampu padam, jelaskan bahwa ini yang terjadi pada malam itu. Malam-malam lain mungkin tidak memungkinkan.Namun, jangan berharap bahwa persiapan ini akan mencegah amukan pada malam Anda mengatakan "tidak" pada buku tambahan. Tetap tenang dan lanjutkan: "Saya tahu, Anda kecewa karena kami tidak dapat memiliki buku tambahan malam ini. Kami mulai terlambat sebelum tidur, jadi kami hanya punya waktu untuk dua cerita." Anak Anda akan selamat dari kesal, yang pada akhirnya membangun fleksibilitas untuk beradaptasi ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai harapan atau keinginannya.

Dibutuhkan dua orang untuk bertempur. Anak Anda mungkin mencoba menarik Anda ke dalam perjuangan, tetapi Anda tidak harus berpartisipasi dalam tarik-menarik yang tidak baik untuk Anda atau anak Anda. Percaya diri tentang batasan yang Anda tetapkan dan tetap mencintai saat Anda menerapkannya akan membuat keharusan "memilih pertempuran Anda" menjadi usang.