Mengapa Disiplin Bukanlah Musuh Antusiasme

Isi

• Poin-poin penting

Poin-poin penting

• Banyak dari kita melihat rutinitas dan struktur sehari-hari sebagai antitesis untuk menjalani kehidupan yang penuh gairah dan antusiasme.
• Keyakinan semacam itu adalah dikotomi palsu yang pada akhirnya mengganggu disiplin yang kita anut sebagai kunci kehidupan yang penuh semangat.
• Suka atau tidak, untuk menjadi sukses dalam segala hal, kita perlu terlibat dalam banyak perilaku berulang dan sering kali membosankan.
• Kita dapat mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengubah disiplin menjadi komponen penting dalam membangun kehidupan yang penuh gairah dan tujuan yang kita harapkan.

Salah satu kutipan paling mendalam yang pernah saya dengar adalah selama film "Lean on Me" tahun 1989. Morgan Freeman memerankan almarhum Joe Clark, mantan Kepala Sekolah Menengah Eastside di Paterson, New Jersey. Dalam pidato yang dirancang untuk memotivasi para guru agar mendidik siswa dengan lebih baik, dia berteriak, "Disiplin bukanlah musuh dari antusiasme." Itu bergema begitu kuat karena saya tahu itu benar — namun itu berlawanan dengan cara saya hidup sampai titik itu dalam hidup saya.

Bagi banyak dari kita, istilah "jadwal" atau "struktur" secara alami menimbulkan pengertian tentang "rutinitas". Kami melakukan hal yang sama berulang kali dengan sedikit atau tanpa variasi. Setiap hari kami bangun pada waktu yang sama, makan pada waktu yang sama, jam kerja yang sama, olahraga pada waktu yang sama, dan mungkin sedikit bersantai setiap hari. Kita dijanjikan bahwa jika kita bisa menjalani rutinitas, kita akan memiliki kehidupan yang stabil, sehat, dan produktif. Segala sesuatu tentang pendekatan itu menyiratkan moderasi, berbatasan dengan kebosanan. Kami setuju untuk mengikuti rutinitas dengan kecepatan yang lambat, stabil, dan konsisten untuk menjalani kehidupan yang dapat diterima dan "dewasa".

Tapi kami berasumsi bahwa ada trade-off implisit. Bahwa kita dituntut untuk melepaskan semangat kita. Kita harus "tumbuh" dan tidak lagi merindukan peristiwa yang menarik dan tidak disengaja dalam hidup kita. Kita tidak lagi bermimpi menjadi bintang rock, atlet profesional, atau aktor sukses. Lewatlah sudah hari-hari pesta yang berat, ide bisnis yang mengasyikkan tetapi berisiko, dan perjalanan yang sembrono. Harapan kita untuk menjalani kehidupan liar harus diperiksa di depan pintu.

Tentu, kami akan diizinkan untuk minum-minum di sana-sini, mungkin akhir pekan golf yang menyenangkan, atau melakukan perjalanan yang menyenangkan bersama pasangan dan keluarga kami. Tapi secara keseluruhan, kami akhirnya harus menjadi dewasa dan menyadari bahwa kesenangan sudah berlalu. Kami membutuhkan disiplin, rutinitas, dan struktur sekarang.Nyatanya, naluri untuk keluar dari kotak dan mengejar hasrat kita diabaikan sebagai remaja permanen dan tidak dewasa — ancaman eksistensial terhadap disiplin dan struktur yang kita butuhkan untuk menjadi sehat dan bahagia.

Mengapa?

Nah, salah satu alasannya adalah bahwa itu sebagian benar. Suka atau tidak, untuk menjadi sukses dalam segala hal, kita perlu terlibat dalam banyak perilaku berulang dan sering kali membosankan. Ingin punya pekerjaan dengan gaji tetap? Sebaiknya kita bekerja hari demi hari. Ingin hidup sehat? Kita perlu tidur teratur, makan sehat, olahraga, dan menjauhi zat berbahaya hari demi hari. Berharap memiliki hubungan dan keluarga yang sehat? Beri tahu orang penting Anda bahwa Anda tidak merasa harus berada di sekitar mereka secara teratur dan Anda akan melihat bagaimana hasilnya. Jika kita ingin sukses, kita membutuhkan rutinitas dan disiplin.

Alasan lain kami berasumsi bahwa disiplin adalah musuh antusiasme adalah karena pengenalan pertama kami terhadap disiplin dalam bentuk rutinitas dan jadwal telah diterapkan pada kami. Kami tidak pernah ditanya apa yang kami inginkan — kami hanya diberi tahu apa yang harus dilakukan. Tidak ada dukungan dan tidak ada pilihan. Kami harus pergi ke sekolah setiap hari kerja. Kami harus tidur sebelum tidur dan bangun pagi-pagi untuk sekolah. Kami harus makan pada waktu-waktu tertentu.

Lebih jauh, jika kita tidak melakukan hal-hal ini, ada konsekuensi negatifnya. Kami akan ditahan atau diskors dari sekolah, dihukum atau tidak diizinkan untuk melakukan beberapa hal yang kami sukai. Atau dalam beberapa kasus, beberapa dari kita bahkan dipukul atau dilecehkan secara emosional. Dan jika itu berarti kami tidak bersenang-senang — biarlah. Patuhi dulu, ajukan pertanyaan nanti — jika memang ada — adalah cara teraman untuk bertahan dan akhirnya tumbuh untuk memiliki kehidupan dewasa yang berfungsi.

Tetapi masalah dengan logika ini adalah kita telah menciptakan dikotomi yang salah. Disiplin bukan hanya musuh dari antusiasme, tetapi mungkin satu-satunya cara untuk mengembangkan dan memelihara antusiasme dalam hidup kita. Justru disiplin seperti yang terwujud dalam rutinitas, struktur, dan penjadwalan yang memungkinkan kita meraih kemenangan besar.

Tentu, kami bisa naik panggung beberapa kali jika kami memiliki bakat mentah. Tapi kita tidak akan pernah menjadi bintang rock, atlet profesional, atau aktor terkenal tanpa menjalani latihan disiplin selama bertahun-tahun. Dan jika tujuan kita adalah menyempurnakan kerajinan kita, kita harus menerima bahwa dibutuhkan ribuan jam penggilingan yang lambat dan mantap.

Saya telah banyak memikirkan masalah ini sejak berbicara dengan Marc Labelle dari band hard rock berbasis di Los Angeles Dirty Honey for. Podcast Humanisme Hardcore . Ketika kita memikirkan band-band hard rock, kita cenderung memikirkan stereotip remaja dewasa yang suka berpesta keras, menempel pada pria yang kebetulan beruntung dengan meminta beberapa label rekaman mencabutnya dari ketidakjelasan dan jadikan mereka bintang. Tetapi Labelle — yang tinggal di luar mobilnya selama hampir setahun, dan kemudian di beranda orang lain — segera menerapkan rutinitas disiplin yang mencakup olahraga, bekerja, secara konsisten membentuk bandnya, dan memainkan pertunjukan untuk mencapai impiannya sebagai bintang rock. .

Jadi, bagaimana kita menggunakan disiplin untuk memupuk daripada menekan antusiasme kita?

Pertama, kita harus secara terang-terangan menolak dikotomi keliru bahwa disiplin adalah musuh antusiasme. Sebaliknya, kita harus menerima gagasan bahwa apa pun yang mungkin ingin kita lakukan yang akan menyulut semangat dan antusiasme kita pada kenyataannya akan didasarkan pada disiplin, rutinitas, dan penjadwalan. Dalam melakukan itu, kami juga secara eksplisit menolak gagasan bahwa kehidupan "dewasa" dan "dewasa" adalah kehidupan di mana kita harus melepaskan antusiasme dan gairah. Pesan palsu itulah yang pada akhirnya mengganggu kedisiplinan kita sebagai kunci menuju kehidupan yang antusias.

Kedua, kita perlu mencari tahu tujuan hidup kita. Apa yang membuat kami bersemangat? Apa yang memenuhi kita dengan gairah? Apa yang membuat kita merasa terhubung dengan orang lain? Dengan menetapkan visi kita tentang kehidupan yang kita inginkan, kita secara implisit menolak anggapan bahwa ada orang lain yang memegang kendali. Jadi, disiplin sekarang dapat dipahami dalam konteks visi kita tentang hidup kita — bukan visi orang lain. Jadi, kami memilikinya sebagai bagian dari keseluruhan organik — kendaraan untuk antusiasme kami.

Selanjutnya, dengan bekerja mundur, kita dapat bertanya pada diri sendiri, "Apa yang perlu kita lakukan untuk mencapai tujuan kita?" Apa yang akan membantu kita setiap hari, mingguan, bulanan, tahunan untuk membangun kehidupan yang penuh semangat, gairah, dan koneksi? Kami kemudian dapat mengatur jadwal dengan langkah-langkah tambahan yang pada akhirnya akan membawa kami ke tujuan kami. Dan saat kita menjalani hari-hari kita, kita dapat secara teratur memeriksa untuk memastikan bahwa rutinitas kita sebenarnya yang terbaik untuk membangun kehidupan yang antusias, penuh gairah, dan didorong oleh tujuan. Ini adalah proses mengutak-atik yang berkelanjutan, karena apa yang menciptakan antusiasme dapat berubah dan apa yang dapat kita lakukan untuk mencapai tujuan kita dapat berubah.

Terakhir, kita perlu menyadari bahwa saat menjalani kehidupan yang disiplin, kita tidak akan selalu merasakan antusiasme. Kita akan sering merasa bahwa apa yang kita lakukan berulang-ulang dan membosankan. Dan memang begitu. Membangun antusiasme pada akhirnya merupakan pekerjaan berat. Tapi kesibukanlah yang menyelesaikan sesuatu. Kita perlu mengingatkan diri kita sendiri secara teratur bahwa tugas-tugas duniawi dan sulit ini adalah hal-hal yang membawa kita lebih dekat ke tujuan kita. Dan jika kita mengikuti rutinitas kita dan merangkul fakta bahwa pada akhirnya disiplin bukanlah musuh dari antusiasme, kita dapat memiliki kehidupan yang penuh gairah dan tujuan yang kita harapkan.