Saat Terapi Tidak Merasa Aman

Isi

• Poin-poin penting
• Mengidentifikasi terapi yang tidak etis
• Bagaimana mengelola pengalaman terapi tidak etis
• Menghindari terapi yang tidak etis
• Bacaan Penting Terapi
• Mengapa dan Bagaimana dalam Konseling dan Psikoterapi Modern

Poin-poin penting

• Terapis dilatih dalam menetapkan batasan profesional yang membuat klien merasa aman tentang keterbukaan.
• Terapis yang melewati batas dapat mengakibatkan fokus yang lemah, kurangnya kepercayaan, sentuhan yang tidak tepat, pengungkapan pribadi tentang diri mereka sendiri.
• Klien dapat berbicara dengan terapis mereka, melepaskan diri dari situasi tersebut, atau menghubungi organisasi terapis.

Terapi memberi kita ruang di mana kita dapat menjelajahi area kehidupan kita yang secara khusus menyusahkan atau berbicara tentang pengalaman yang mungkin tidak kita lihat sebelumnya. Di sinilah kita mengembangkan kepercayaan pada terapis kita, jadi kita merasa cukup aman untuk terbuka dan membiarkan diri kita rentan terhadap perubahan yang terjadi.

Ketika terapi itu etis, kita mengembangkan perasaan berkembang, pemahaman yang lebih besar tentang diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita. Kesadaran diri kita tumbuh. Mungkin sulit untuk mencapai tingkat kerentanan ini di mana kita dapat melihat diri kita sendiri dengan jujur.

Untuk menjaga kita dan terapis kita tetap aman, terapis dilatih tentang pentingnya batasan etika dan profesional yang akan membantu kita mencapai perubahan yang kita harapkan.

Tapi bagaimana kita tahu jika pengalaman terapi kita tidak etis? Dan apa yang harus kita lakukan jika ya?

Mengidentifikasi terapi yang tidak etis

Mengenali terapi yang tidak etis bisa jadi rumit: Meskipun kita tahu bahwa terapi perlu sedikit menantang agar kita mendapat manfaat, kita mungkin tidak tahu tantangan terapeutik mana yang etis dan mana yang tidak.

Berikut beberapa ide untuk membantu mengidentifikasi terapi yang tidak etis:

• Kerahasiaan terapeutik sangat penting bagi kita untuk memiliki kepercayaan diri dalam mengekspresikan diri. Terapis tidak akan berbicara dengan siapa pun selain supervisor atau kelompok sebaya mereka tentang kami dan informasi kami.
• Kami merasa terdorong dan aman untuk mengekspresikan diri, terbuka dan jujur. Kita tidak boleh merasa direndahkan, diintimidasi, atau diabaikan, juga tidak perlu memaafkan perilaku terapis.
• Kepercayaan pada terapis kami sangat penting untuk terapi yang berhasil. Kita tidak boleh merasa tidak percaya pada terapis kita atau mulai percaya bahwa kita tidak dapat mengatur hidup tanpa mereka.
• Kecuali jika itu adalah bagian dari kontrak untuk terapi, kita biasanya tidak boleh mengalami pelukan atau sentuhan fisik lainnya oleh terapis. Bahkan jabat tangan perlu ditawarkan oleh kami daripada terapis.
• Sesi ini harus difokuskan pada kita dan hidup kita. Satu-satunya saat seorang terapis harus mengungkapkan sesuatu tentang diri mereka sendiri adalah jika hal itu secara langsung menguntungkan kita atau situasi kita.
• Sama seperti terapis yang mengharapkan kita untuk dapat diandalkan tepat waktu dan muncul dengan niat untuk melakukan terapi, demikian pula kita harus mengalami hal yang sama dari terapis.
• Tidak boleh ada gangguan panggilan telepon, orang lain memasuki ruangan, makan, atau tindakan lain yang mengganggu terapis.

Jika kita meringkas batasan profesional, kita akan mengatakan bahwa semua yang dilakukan terapis harus sesuai dengan kepentingan terbaik klien. Dengan kata lain, tindakan dan perilaku mereka akan membantu kita dalam pengembangan keterampilan dan kesadaran diri kita.

Bagaimana mengelola pengalaman terapi tidak etis

Mengelola perilaku tidak etis itu sendiri bisa menjadi tantangan.Pada kenyataannya, terapis bertanggung jawab untuk mengelola lingkungan sehingga kita merasa aman dan dapat berbicara tentang aspek terdalam dari diri kita sendiri. Kami juga perlu mengingat bahwa terapis mungkin tidak menyadari bahwa kami menganggap perilaku mereka tidak etis. Oleh karena itu, ada tiga pendekatan bertahap yang dapat kita lakukan:

Bicaralah dengan terapis kami: Apa pun yang kita alami, langkah pertama adalah berbicara dengan terapis kita dan jujur ​​kepada mereka. Pengalaman kami mungkin sebagian menjadi alasan kami dalam terapi dan dapat dikaitkan dengan masalah yang kami bawa.

Alasan lain untuk berbicara dengan terapis adalah karena terapis bekerja dalam isolasi, dan satu-satunya umpan balik langsung yang mereka dapatkan tentang pekerjaan mereka adalah dari kami, klien. Terapis mungkin tidak menyadari bahwa apa yang mereka lakukan bagi kita terasa seperti terapi yang tidak etis. Membicarakannya adalah langkah pertama, dan terapis etis akan menyambut baik percakapan ini.

Menghilangkan diri kita dari situasi: Bergantung pada pengalaman kami, kami mungkin merasa tidak aman untuk pergi ke sesi lain. Jika terapis telah menyentuh kita, menjadi agresif secara verbal, atau tidak perlu terbiasa dengan pertanyaan mereka, akan terasa terlalu tidak aman untuk kembali menantang terapis kita.

Di sisi lain, kita mungkin pernah mencoba berbicara dengan mereka dan mengalami permusuhan atau perilaku tidak berubah. Tanggung jawab utama kita, dalam hal ini, adalah menjaga diri kita tetap aman. Dalam keadaan ini, kami dapat memilih untuk menulis kepada terapis kami, memberi tahu mereka bahwa kami tidak akan kembali ke terapi dan memberikan alasannya.

Hubungi asosiasi di mana terapis menjadi anggotanya: Satu-satunya cara asosiasi anggota terapis akan mengetahui jika salah satu terapis mereka bekerja tidak etis adalah jika perilaku mereka dilaporkan. Asosiasi memiliki prosedur untuk mengelola laporan perilaku tidak etis, dan mereka akan berbicara dengan kita tentang pengalaman kita. Mereka juga cenderung akan membahas masalah ini lebih jauh tanpa kita perlu bertatap muka dengan terapis lagi. Semua informasi yang kami butuhkan untuk dapat melaporkan perilaku tidak etis ada di situs web asosiasi.

Menghindari terapi yang tidak etis

Ada beberapa tindakan yang dapat kita lakukan yang akan meminimalkan kemungkinan mengalami terapi tidak etis:

• Carilah terapis yang merupakan anggota salah satu dari banyak asosiasi untuk terapis yang berkualifikasi dan berlisensi.
• Sadar akan cara mengenali terapi yang tidak etis dan selalu bicarakan dengan terapis tentang pengalaman kita yang berkaitan dengan terapi.

Bacaan Penting Terapi

Mengapa dan Bagaimana dalam Konseling dan Psikoterapi Modern