Apakah Anda Anak yang Intens?

Otak manusia berbeda-beda. Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa orang dilahirkan dengan susunan neurologis yang dapat membuat mereka lebih intens secara emosional atau intelektual, sensitif, dan lebih terbuka terhadap rangsangan eksternal daripada populasi umum.

Mereka lebih sadar akan kehalusan; otak mereka memproses informasi dan merefleksikannya lebih dalam. Dalam kondisi terbaiknya, mereka dapat sangat tanggap, intuitif, dan sangat jeli terhadap seluk-beluk lingkungan. Namun mereka juga kewalahan oleh gelombang konstan nuansa sosial dan energi emosional dan psikis orang lain.

Sejak awal, cara individu yang intens dalam melihat dan berada di dunia tidak dimiliki oleh orang-orang di sekitar mereka. Karena mereka lebih banyak berpikir dan merasa lebih banyak, mereka juga mencapai batas mereka lebih cepat. Mereka lebih mudah terpengaruh oleh lingkungan mereka dan orang-orang di sekitar mereka, yang dapat memperburuk dampak dari peristiwa bermasalah atau kekurangan di tahun-tahun awal mereka.

Sayangnya, karena kurangnya kesadaran dan pemahaman baik di dalam keluarga maupun di dunia yang lebih luas, banyak anak yang intens tumbuh dengan menginternalisasi keyakinan bahwa ada yang salah dengan mereka, atau bahwa mereka entah bagaimana cacat, terlalu berlebihan ', atau bahkan 'racun.'

​ "Saya berbeda, tidak kurang '" - Temple Grandin

APLIKASI YANG TELAH JATUH DARI POHON

Tantangan unik muncul ketika seorang anak yang memiliki emosi yang kuat lahir dalam sebuah keluarga di mana orang tua atau saudara kandungnya tidak berfungsi dengan cara yang sama.

Dalam karya abadi 'Far from the Tree,' Andrew Soloman membahas perbedaan antara identitas yang diwariskan secara langsung (vertikal) dan divergen (horizontal) secara independen. Biasanya, sebagian besar anak memiliki setidaknya beberapa ciri dengan keluarga mereka: Anak kulit berwarna lahir dari orang tua kulit berwarna; Orang-orang yang berbicara bahasa Yunani membesarkan anak-anak mereka untuk berbicara bahasa Yunani. Atribut dan nilai ini diturunkan dari orang tua ke anak dari generasi ke generasi melalui DNA dan norma budaya. Akan tetapi, anak-anak tidak selalu merupakan tiruan dari orang tua mereka; mereka mungkin membawa gen kemunduran dan sifat resesif di luar kendali siapa pun. Ketika seseorang memperoleh sifat yang asing bagi orang tuanya, itu disebut sebagai 'identitas horizontal'. Identitas horizontal mungkin termasuk gay, cacat fisik, autisme, berbakat intelektual atau empati.

Ini dapat menjadi sangat sulit bagi setiap orang tua yang diberikan kepada anak-anak dengan cara hidup dan kebutuhan yang asing bagi mereka. Seorang anak gay yang lahir dari orang tua yang lurus, misalnya, menimbulkan banyak sekali tantangan dalam hal pemahaman dan penerimaan. Identitas vertikal biasanya dihormati sebagai identitas; yang horizontal diperlakukan sebagai kekurangan. Setiap cara yang tidak konvensional, termasuk menjadi sangat intens dan sensitif secara emosional, sering diremehkan sebagai 'penyakit' yang harus diperbaiki, daripada identitas yang akan diterima.

Budaya kita berperan dalam melanggengkan keterputusan ini. Ada sesuatu yang primitif dalam sifat kesukuan kita yang membuat manusia menolak apa yang tidak kita kenal. Meskipun dunia kita secara keseluruhan telah membuat kemajuan besar dalam menjembatani kesenjangan antara kelas, jenis kelamin, dan ras, kesadaran dan penghormatan terhadap sifat-sifat "neuro-divergen" seperti intensitas emosional belum menembus ke dalam kesadaran publik. Sebagai masyarakat, kami terus melakukan patologi terhadap individu-individu yang memiliki cara berpikir, merasakan, berhubungan dengan, dan berada di dunia yang berbeda. Di bawah pengaruh budaya yang tidak kompeten dalam merangkul keberagaman, beberapa orang tua mulai menganggap identitas horizontal anak mereka tidak hanya sebagai masalah tetapi bahkan kegagalan atau penghinaan pribadi.

Dibutuhkan ketahanan ekstra bagi keluarga untuk belajar bertoleransi, menerima, dan akhirnya merayakan anak-anak yang tidak seperti yang mereka pikirkan pada awalnya. Fakta bahwa tidak ada “pedoman” untuk menjadi orang tua, terutama ketika anak mereka tidak dapat ditangani melalui cara-cara konvensional, meninggalkan jurang pemutusan hubungan yang menyakitkan antara orang tua dan anak. “Menjadi orang tua tiba-tiba melontarkan kami ke dalam hubungan permanen dengan orang asing,” tulis Andrew Solomon, yang melakukan lebih dari 4000 wawancara untuk bukunya. Keluarga dengan anak-anak yang intens secara emosional dihadapkan pada pertigaan di jalan; Mereka dapat menolak atau mengkambinghitamkan anak mereka karena keanehan mereka, atau mereka bangkit dan membiarkan diri mereka sangat diubah oleh pengalaman mereka.

"'Di mana orang-orangnya?' Kata Pangeran Cilik akhirnya. 'Agak sepi di gurun ...'
'Rasanya sepi juga saat berada di antara orang-orang,' kata ular itu. ” —Antoine de Saint-Exupéry, Pangeran kecil

TANTANGAN UNIK YANG DIHADAPI INTENSE CHILD

Jika Anda sensitif secara emosional dan intens sepanjang hidup Anda, Anda mungkin akan mengenali beberapa dari pengalaman ini sebagai seorang anak:

SEDANG DILAKUKAN

Sejak lahir, anak-anak yang intens memiliki batas-batas energik yang lebih permeabel. Mereka mendengar suara samar, mendeteksi bau halus dan memperhatikan perubahan paling halus di sekitar mereka. Mereka mungkin menganggap makanan tertentu terlalu beraroma, atau tidak tahan memakai bahan tertentu.

Mereka dapat mengalami emosi, suara, dan elemen lingkungan orang lain saat datang ke dan bahkan di dalam diri mereka, atau bahwa mereka menyatu dengan yang mereka temui. Di rumah, mereka merasakan setiap pergeseran dan ekspresi bernuansa suasana hati orang tua mereka dan terus menerus diombang-ambingkan oleh peristiwa yang tidak terlalu mempengaruhi saudara mereka.

Anak-anak yang intens sangat teliti. Mereka selalu berusaha untuk mencari tahu tindakan yang benar dan bisa menjadi keras pada diri mereka sendiri. Misalnya, mereka cenderung memikul banyak tanggung jawab dalam hubungan. Ketika konflik muncul, mereka segera menyimpulkan bahwa mereka telah melakukan sesuatu yang salah, dan diliputi oleh kritik-diri, dan rasa malu.

Terguncang terus menerus dan ditembus oleh intensitas dan kejadian di sekitar mereka, anak-anak ini mungkin tidak akan pernah menemukan ruang mental atau dukungan untuk mengembangkan ketahanan emosional. Bahkan sebagai orang dewasa, mereka bisa merasa sangat tidak stabil dan tidak berdasar; dan dalam jangka panjang, banyak yang menderita sakit fisik, energi yang tertahan, dan kelelahan.

MERASA SENDIRI SENDIRI

Anak yang intens membawa wawasan yang dalam. Mereka merasakan kepedihan dunia, baik di lingkungan sekitar mereka maupun di dunia yang lebih luas. Mereka merasa kesepian menjadi satu-satunya orang yang tahu apa yang terjadi di balik kenormalan dan harmoni sosial; banyak juga yang merasa bersalah karena tidak mampu meringankan rasa sakit dan penderitaan yang mereka lihat.

Pada tingkat tertentu, mereka lebih dewasa dari pada teman sebayanya. Dengan usia psiko-spiritual yang lebih tua dari usia sebenarnya, para 'jiwa tua' ini merasa tidak pernah memiliki masa kanak-kanak. Anak-anak berbakat, terutama saat mereka memasuki masa remaja, menemukan bahwa orang dewasa yang bertanggung jawab tidak layak atas otoritas mereka.

Meskipun mereka tampak mandiri, jauh di lubuk hati jiwa-jiwa muda ini membawa kerinduan akan seseorang yang dapat mereka andalkan sepenuhnya, berhubungan dengan, sehingga mereka akhirnya dapat rileks dan dirawat. Seperti yang digambarkan seorang anak, mereka merasa "seperti alien yang ditinggalkan menunggu kapal induk untuk datang dan membawa mereka pulang" (Webb, 2008).

Kreativitas dan intuisi anak yang intens juga memberi mereka kehidupan batin yang kaya dan sangat reflektif yang tidak dimiliki oleh orang-orang di sekitar mereka. Mereka bergumul dengan masalah eksistensial seperti hidup dan mati dan makna hidup dan menemukan diri mereka di dunia yang absurd dan tidak berarti yang tidak dapat mereka lakukan untuk mengubahnya. Namun, ketika mereka mencoba untuk membagikan pemikiran mereka dengan orang lain, mereka biasanya menemui kebingungan atau bahkan permusuhan. Dengan tidak ada seorang pun yang dapat terhubung dengan mereka hingga kedalaman keberadaan mereka, atau mengenali sepenuhnya siapa mereka, mereka membawa rasa kesepian yang tak tergoyahkan hingga dewasa.

"Kadang-kadang ia merasa hidupnya sehalus bunga dandelion. Embusan kecil dari segala arah, dan ia tertiup berkeping-keping." —Katherine Paterson, jembatan ke Terabithia

HILANG KEPERCAYAAN PADA DIRI SENDIRI DAN ORANG LAIN

Anak-anak yang intens waspada terhadap kemunafikan, penderitaan, konflik, dan kompleksitas lingkungan mereka, bahkan sebelum mereka dapat secara kognitif mengartikulasikan atau menanganinya.

Anak berbakat perseptif dibuat bingung oleh kontradiksi antara getaran emosional yang mereka dapatkan dari orang dewasa dan ekspresi permukaan mereka: Mereka melihat melalui topeng kesopanan, senyuman yang dipaksakan, atau kebohongan putih. Perbedaan ini menyebabkan anak menjadi tidak percaya. Melihat ketidakadilan dan kemunafikan masyarakat sejak dini juga membuat mereka merasa putus asa dan sinis.

Jika ketika mereka mencoba untuk membagikan apa yang mereka lihat, mereka ditutup, mereka mungkin mulai meragukan penilaian, intuisi, bahkan kewarasan mereka sendiri. Mereka mungkin juga merasa bersalah karena memiliki pandangan jauh ke depan ini. Ketika mereka tidak dapat menemukan siapa pun yang memahami realitas mereka, mereka mungkin memutuskan untuk - bahkan secara tidak sadar - menahan intuisi dan emosi mereka, dan menjadi remaja atau orang dewasa yang tidak tahu apa yang harus dipercaya, bagaimana memutuskan, atau siapa yang harus dipercaya.

MENDAPATKAN SCAPEGOATED

Jika dikombinasikan dengan kejujuran radikal, wawasan dapat membawa tantangan antarpribadi. Anak yang intens merasa terdorong untuk menunjukkan apa yang mereka ketahui dan tidak mau memainkan permainan fasad sosial. Sayangnya, pengungkapan kebenaran mereka sering kali tidak disukai di dunia.

Sebagai pembawa pesan dari kebenaran yang tidak nyaman, mereka disalahkan karena menciptakan perselisihan. Paling banter, mereka adalah sumber kebingungan, tetapi lebih buruk lagi, sumber ejekan. Di rumah, mereka menjadi kambing hitam. Di sekolah, mereka menjadi sasaran perundungan atau terdegradasi menjadi orang buangan di pinggiran klik sekolah.

Harus memilih antara keaslian dan penerimaan orang lain merupakan tantangan yang berat bagi setiap anak muda. Anak yang intens mungkin tumbuh dengan perasaan sangat sadar diri tentang perbedaan mereka dari orang lain, hingga ekstrem, beberapa percaya bahwa mereka entah bagaimana 'beracun' atau berbahaya, dan hidup dengan rasa takut terus-menerus diusir dari keluarga atau lingkaran sosial mereka.

"Keluarga Potter tersenyum dan melambai pada Harry dan dia balas menatap mereka dengan lapar, tangannya menempel rata ke kaca seolah-olah dia berharap untuk jatuh menembusnya dan meraihnya. Dia merasakan sakit yang kuat di dalam dirinya, setengah kegembiraan. , setengah kesedihan yang mengerikan. " - J.K. Rowling, Harry Potter dan Batu Bertuah

MERASA MEREKA ADALAH "TERLALU BANYAK"

Anak-anak yang intens memiliki kebutuhan yang intens. Sejak usia muda, mereka hidup dengan tekanan kreativitas dan kerinduan akan percakapan yang merangsang secara intelektual, kontemplasi mendalam, dan jawaban atas makna hidup. Kehidupan batin mereka dipenuhi dengan masalah moral, keyakinan yang kuat, idealisme, perfeksionisme, dan nafsu yang kuat. Namun, tanpa pemahaman yang memadai dari orang dewasa di sekitar mereka, mereka mungkin disalahpahami sebagai orang yang sengaja dibuat sulit. Akibatnya, kebutuhan alami mereka akan jumlah stimulasi dan dukungan yang memadai kemudian dapat diabaikan atau dihilangkan.

Bahkan dengan orang tua paling suportif yang membuktikan kepekaan dan kecepatan mereka, banyak anak yang intens memiliki kesadaran bahwa mereka entah bagaimana 'terlalu berlebihan' untuk orang-orang di sekitar mereka. Mereka mungkin secara eksplisit dikritik, atau secara implisit ditolak karena menginginkan terlalu banyak, bergerak terlalu cepat, terlalu naif, terlalu serius, terlalu mudah bingung, atau terlalu tidak sabar. Menyadari bahwa diri alami mereka dapat membuat orang lain kewalahan, mereka mungkin memutuskan untuk menutup diri secara bertahap, membangun 'diri palsu', dan untuk mengekang kegembiraan dan antusiasme mereka.

"Dan Max, raja segala sesuatu yang liar, kesepian dan ingin berada di tempat yang paling dicintainya." —Maurice Sendak, Dimana hal yang liar berada

MENERIMA ANAK INTENSE DI DALAM ANDA

Rumah Anda mungkin atau mungkin bukan tempat berlindung bagi jiwa muda Anda yang sensitif, intens, dan berbakat. (Dalam surat berikutnya, kami akan membahas beberapa dinamika keluarga beracun yang sering dikurung oleh anak-anak yang penuh gairah dan empati). Menjadi berbeda bisa membuat kesepian, tetapi penderitaan yang sebenarnya datang dari menginternalisasi perasaan bahwa Anda, sebagai pribadi, pada dasarnya 'tidak baik-baik saja'.

Jika sepanjang hidup Anda, Anda merasa seperti orang Mars yang diasingkan ke bumi, mungkin perlu waktu untuk tidak hanya mengetahui tetapi juga merasakan di dalam hati bahwa menjadi kuat bukanlah penyakit. Menjadi intens datang dengan kemampuan dan kualitas yang paling berharga. Anda memiliki kapasitas luar biasa untuk memahami dan berempati dengan orang lain, serta kemampuan untuk merefleksikan perasaan, niat, dan keinginan Anda. Sepanjang sejarah, intensitas sering kali dipasangkan dengan bentuk bakat luar biasa lainnya di bidang musik, seni visual, olahraga, dan kreativitas. Kegembiraan Anda tidak hanya sangat terkait dengan bakat; mereka adalah anugerah dalam diri mereka sendiri. Terserah Anda sekarang, untuk menyediakan rumah yang aman bagi inner child Anda. Kali ini, di bawah sayap Anda, mereka bisa memiliki masa kecil yang bergizi, aman, dan menyenangkan.

*

Jiwa intens Anda liar dan liar.

Tidak peduli seberapa banyak Anda mencoba untuk mematikannya, memanipulasinya, berpura-pura bahwa itu tidak ada,

sifat spontannya selalu menerobos.

Terkadang, kebenaran Anda menyelinap ke Anda

dalam bentuk kekaguman, cinta, keajaiban, dan kegembiraan.

Itu sangat menarik sehingga Anda tidak punya pilihan selain menyerah pada curahan yang luar biasa.

Untuk momen berharga itu, Anda merasakan sifat terdalam Anda, tanpa gangguan.

Miliki jiwa Anda yang liar, bersemangat, dan penuh gairah.

Anak yang intens di dalam dirimu itu menunggu untuk, pada akhirnya,

didengar, dilihat, dan dipeluk siapa mereka.

“Kamu luar biasa. Kamu unik. Selama bertahun-tahun yang telah berlalu, tidak pernah ada anak lain seperti Anda. Kakimu, lenganmu, jarimu yang pintar, caramu bergerak. Anda bisa menjadi Shakespeare, Michelangelo, Beethoven. Anda memiliki kapasitas untuk apa pun. ” —Henry David Thoreau