Kaitan Ibu Narsistik dengan CPTSD

Isi

• Bacaan Esensial Narsisme
• Rasionalisasi Manipulasi: Hal-Hal yang Kami Lakukan untuk Seorang Narsisis

Ketika kita berpikir tentang gangguan stres pasca-trauma (PTSD), kita biasanya mengacu pada suatu kondisi yang merupakan respons terhadap satu peristiwa dan ditandai dengan gejala seperti kilas balik pada trauma asli. Kita sering mendengar tentang PTSD dalam konteks veteran perang yang pernah mengalami trauma terkait pertempuran; kami juga dapat mengaitkannya dengan orang-orang yang pernah menyaksikan kengerian, seperti kecelakaan, atau yang telah mengalami pelecehan seksual.

Pada tahun 1988, Judith Herman, seorang profesor Psikologi Klinis di Universitas Harvard, menyarankan bahwa diagnosis baru — PTSD kompleks (atau CPTSD) — diperlukan untuk menjelaskan efek trauma jangka panjang. ¹ Beberapa gejala antara PTSD dan CPTSD serupa — termasuk kilas balik (perasaan seperti trauma sedang terjadi sekarang), pikiran dan gambaran yang mengganggu, dan sensasi fisik termasuk berkeringat, mual, dan gemetar.

Orang yang mengalami CPTSD sering juga mengalami:

• Kesulitan regulasi emosional
• Perasaan hampa dan putus asa
• Perasaan permusuhan dan ketidakpercayaan
• Perasaan berbeda dan cacat
• Gejala disosiatif
• Perasaan ingin bunuh diri

Penyebab CPTSD berakar pada trauma jangka panjang dan, meskipun dapat disebabkan oleh trauma yang sedang berlangsung — seperti kekerasan dalam rumah tangga atau tinggal di zona perang — hal ini paling sering dikaitkan dengan trauma yang terjadi di masa kanak-kanak. Trauma masa kanak-kanak yang jelas adalah pelecehan fisik dan seksual serta pengabaian emosional.

Tetapi pelecehan emosional, meski seringkali lebih sulit untuk diidentifikasi, juga dapat menyebabkan CPTSD. Dan pelecehan emosional adalah inti dari pengalaman anak-anak yang tumbuh dengan ibu yang narsistik. Dalam kasus hubungan ibu-anak yang narsistik, pelecehan emosional akan disamarkan sebagai ikatan cinta, mengambil bentuknya sebagai berbagai macam perilaku yang dirancang untuk mengendalikan Anda, membuat Anda tetap dekat, dan meminta Anda untuk merefleksikan kembali padanya apa dia perlu melihat untuk meningkatkan egonya yang rapuh.

Salah satu aspek tersulit dalam menjadi anak dari ibu yang narsistik adalah bahwa minat utama Anda kepadanya adalah kemampuan Anda untuk berguna baginya. Jenis penggunaan apa yang Anda miliki untuknya tergantung pada tipe narsisis dia.

Kita sering mengasosiasikan narsisme dengan tipe muluk yang selalu ingin menjadi pusat perhatian. Tapi narsisis mengambil segala bentuk dan bentuk dan narsisme mereka didefinisikan tidak hanya dalam hal kebutuhan mereka akan perhatian, tetapi dalam hal kebutuhan mereka untuk mengontrol lingkungan dan perlindungan diri mereka sendiri, melalui penggunaan orang lain.

Ibu Anda mungkin telah menggunakan Anda sebagai seseorang untuk membelanya dari suaminya, sebagai seseorang untuk menjadi sahabatnya, sebagai seseorang untuk direndahkan dan dikritik sehingga dia dapat merasa lebih baik tentang dirinya sendiri. Apa pun kegunaan khusus yang dia pikirkan untuk Anda — dan anak-anak adalah bagian dari "persediaan" seorang narsisis — Anda kemungkinan besar akan mengalami tekanan terus-menerus yang ekstrim dalam prosesnya.

Dalam dunia yang ideal, Anda akan diizinkan untuk tumbuh hanya sebagai anak-anak, menikmati kebebasan eksplorasi diri dan ekspresi diri. Anak-anak dari ibu narsistik sering kali tidak mendapatkan kemewahan itu dan sebaliknya, terus-menerus melihat ke belakang untuk melihat apakah mereka telah membuat ibunya kesal dengan mengatakan atau melakukan hal yang salah. Mereka tahu bahwa hal terpenting di dunia ini adalah mencoba dan menyenangkan ibu mereka dan hidup dalam ketakutan terus-menerus jika mereka melakukan kesalahan. (Perlu waktu bertahun-tahun belajar untuk mengetahui apa yang diperlukan untuk "melakukannya dengan benar", begitu rumitnya seperangkat aturan ibu yang narsistik).

Apakah mendapatkan kata-kata kasar, kritik, penyangkalan terhadap pengalaman seseorang sama buruknya dengan ditampar karena perilaku buruk? Jawabannya pasti ya. Racun verbal yang dapat diarahkan seorang ibu narsistik kepada anak-anaknya seringkali ekstrim dan menakutkan bagi seorang anak seperti halnya ditampar. Dan bersama dengan rasa takut adalah kebingungan yang terus-menerus. Orang narsisis sangat rapuh secara emosional dan membuat jaringan yang sangat kompleks di sekitar diri mereka sendiri untuk mengontrol apa yang mereka lakukan dan tidak berhubungan dengannya. Sebagai seorang anak, emosi Anda mungkin dianggap tidak dapat diterima secara inheren jika menimbulkan ancaman bagi ibu Anda.

Katakanlah Anda mencintai nenek Anda dari pihak ayah, tetapi tahu bahwa ibu Anda cemburu padanya. Alih-alih bebas mengungkapkan cinta, Anda mungkin mendapati diri Anda mengatakan hal-hal buruk tentang nenek Anda untuk menyenangkan ibu Anda.

Atau bayangkan Anda adalah anak yang ramah secara alami, tetapi ketahuilah bahwa ibu Anda menjadi cemburu dengan cepat jika Anda mengalihkan perhatian darinya. Hanya mengungkapkan kesedihan atau ketakutan bisa bertemu dengan cemoohan dan ejekan. Ibu saya menikahi ayah saya sebagian karena dia berasal dari latar belakang yang lebih kaya daripada dia dan baginya, kenyamanan finansial adalah penanda utama bahwa kami memiliki kehidupan yang mudah. Setiap ekspresi emosional bahwa segala sesuatunya kurang sempurna dalam hidup saya — kesepian dan dengan ancaman berat pikiran untuk bunuh diri yang terus-menerus membayangi saya — disambut dengan sikap defensif sarkastik yang tajam yang menakutkan dan memalukan di pihak penerima.

Bacaan Esensial Narsisme

Rasionalisasi Manipulasi: Hal-Hal yang Kami Lakukan untuk Seorang Narsisis