Diselamatkan atau Siap?

Membesarkan anak-anak yang tangguh adalah hal yang paling disukai, yang bagus mengingat korelasi yang erat dengan kesehatan mental secara keseluruhan.

Dalam buku mereka Tumbuh Tangguh , penulis Tatyana Barankin dan Nazilla Khanlou menasihati, “Orang yang ulet dapat secara efektif mengatasi, atau beradaptasi dengan, stres dan situasi kehidupan yang menantang. Mereka belajar dari pengalaman mampu mengelola secara efektif dalam satu situasi, membuat mereka lebih mampu menghadapi tekanan dan tantangan dalam situasi masa depan ”(Barankin dan Khanlou, 2007).

Untuk bagiannya, Bonnie Benard, M.S.W. , berkata, “Kita semua dilahirkan dengan ketahanan bawaan, dengan kapasitas untuk mengembangkan sifat-sifat yang biasa ditemukan pada penyintas yang tangguh: kompetensi sosial (daya tanggap, fleksibilitas budaya, empati, kepedulian, keterampilan komunikasi, dan selera humor); pemecahan masalah (perencanaan, pencarian bantuan, pemikiran kritis dan kreatif); otonomi (rasa identitas, kemanjuran diri, kesadaran diri, penguasaan tugas, dan jarak adaptif dari pesan dan kondisi negatif); dan rasa tujuan dan keyakinan akan masa depan yang cerah (arah tujuan, aspirasi pendidikan, optimisme, iman, dan keterhubungan spiritual) ”(Benard, 2021).

Kabar baik lainnya dapat ditemukan baru-baru ini Wall Street Journal artikel, “Meskipun Ada Risiko Wabah Covid-19, Kamp Musim Panas Berisi dengan Cepat,” yang membuktikan keberhasilan upaya kamp musim panas yang dibuka dengan aman pada tahun 2020 atau sedang memetakan cetak biru untuk tahun 2021.

Jadi, apa hubungan antara kamp dan ketahanan? Dalam miliknya Majalah Camping Artikel, “Perkemahan Membantu Membuat Anak Tangguh,” Michael Ungar, Ph.D., menyatakan, “Dalam hal ketahanan, memelihara mengalahkan alam. Kamp, seperti sekolah yang baik dan keluarga yang penuh kasih, mengimunisasi anak-anak dari kesulitan dengan memberi mereka jumlah stres yang dapat dikendalikan dan dukungan yang mereka butuhkan untuk belajar bagaimana mengatasi secara efektif dan dengan cara yang adaptif ... ”(Ungar, 2012).

Ungar melanjutkan dengan menyebutkan tujuh pengalaman yang dibutuhkan anak-anak.

1. Hubungan baru, tidak hanya dengan teman sebaya, tetapi dengan orang dewasa tepercaya selain orang tua anak-anak.
2. Identitas yang kuat yang membuat anak merasa percaya diri di depan orang lain, memberikan anak sesuatu yang tulus untuk disukai tentang dirinya
3. Kamp membantu anak-anak merasa mengendalikan hidup mereka.
4. Kamp memastikan bahwa semua anak ada diperlakukan secara adil.
5. Di kamp, ​​anak-anak mendapatkan apa yang mereka butuhkan untuk berkembang secara fisik.
6. Mungkin yang terbaik dari semuanya, kamp menawarkan kesempatan kepada anak-anak untuk merasa seperti milik mereka.
7. Kamp bisa menawarkan anak-anak pemahaman yang lebih baik tentang budaya mereka.

Nilai belajar - dan praktik - ketahanan di perkemahan musim panas dikemas dalam pidato yang diberikan Cameron Grey yang berusia 16 tahun kepada pekemah yang lebih muda dalam perannya sebagai pemimpin remaja di Camp Hazen Connecticut. Dia membagikannya dengan saya di Zoom.

Saya ingin Anda semua memikirkan sesuatu yang Anda kuasai, mungkin olahraga atau keterampilan yang Anda pelajari di perkemahan. Sekarang, saya ingin Anda membayangkan betapa terampilnya Anda pada aktivitas yang sama jika Anda tidak pernah gagal saat mencobanya. Mungkin sangat buruk, bukan?

Apakah kegagalan itu? Nah, orang mendefinisikannya sebagai tidak berhasil atau tidak cukup baik. Namun, saya melihat kegagalan sebagai kesuksesan. Salah satu ucapan favorit saya adalah "gagal maju." Ini berarti bahwa untuk maju, Anda harus mengalami kemunduran.

Saya ingin menjelaskan kepada Anda semua sekarang bahwa kegagalan itu OK dan dibutuhkan untuk maju dalam hidup. Ketika kita semua masih muda, sebagian besar jika tidak semua orang tua kita memperingatkan kita untuk tidak pernah menyentuh kompor saat sedang menyala. Apa yang Anda lakukan selanjutnya? Anda mungkin menyentuhnya tetapi, coba tebak, sekarang Anda tahu untuk tidak pernah menyentuh kompor panas lagi.

Biarkan saya membawa Anda kembali ke tahun pertama. Saya sedang duduk di kelas sejarah dunia menunggu ujian saya kembali. Berpikir saya melakukannya dengan luar biasa, saya bertanya kepada guru saya berapa nilai terburuknya. Dia mengatakan 57%. Ironisnya, saya berkata pada diri saya sendiri, "Orang bodoh mana yang mendapat 57%?" Saya mendapat 57%. Aku idiot itu. Kenyataannya, kemunduran ini membuat saya menjadi murid yang jauh lebih baik. Ini hanyalah satu contoh bagaimana satu kemunduran kecil telah mendorong saya menuju sukses.

Sekarang bagi Anda, mungkin keluar di Gaga atau tergelincir dari Menara Alpen tepat saat Anda akan mencapai puncak. Tidak peduli jenis kegagalannya, tidak peduli situasinya, belajar dari apa yang salah, dan akhirnya, Anda akan mewujudkan tujuan Anda.

Maksud saya dengan semua contoh ini adalah memastikan bahwa Anda semua tahu bahwa gagal maju diperlukan untuk pertumbuhan pribadi.

Saya akan menceritakan kisah lain. Sekitar dua bulan lalu, saya bermain base ketiga dalam pertandingan bisbol. Pemukul itu memukul bola keras ke arah saya, lalu mengambil lompatan yang buruk, BOOM. Saya melihat ke langit dengan darah di seluruh wajah dan tangan saya. Pengalaman ini tidak terlalu gagal tetapi lebih merupakan pengalaman belajar yang mengajari saya untuk selalu menjaga tangan kanan saya saat mengambil bola tanah.

Namun, pengalaman belajar tidak selalu harus berhadapan langsung dengan bola bisbol. Ini bisa saja sekecil mengatakan hal yang salah pada waktu yang salah dan mengatakan apa yang Anda katakan merusak hubungan Anda dengan orang itu.

Newsflash, gagal maju adalah cara untuk pergi. Tidak peduli apa yang terjadi atau berapa nilai yang Anda dapatkan atau kemunduran yang Anda miliki, selalu ketahuilah bahwa pemimpin menjadi pemimpin yang hebat dari kegagalan dan kesalahan.

Sekarang untuk Anda, saya memiliki tantangan, saya ingin Anda semua belajar dari kesalahan minggu depan ini dan ingat untuk gagal maju.

Tentu saja, anak-anak juga belajar tangguh di rumah. Lizzy Francis, dalam artikelnya “Anak Tangguh Berasal dari Orang Tua yang Melakukan 8 Hal Ini,” mengatakan, “Saat Anda masih kecil, semuanya adalah tragedi. Keju panggang Anda ada lapisan kulitnya? Menyeramkan. Tidak bisa merakit set Lego itu? Mungkin juga menginjak-injak. Anda tidak dapat mengubah ini. Apa yang dapat Anda lakukan, bagaimanapun, adalah mempersenjatai anak Anda dengan teknik yang mengajarkan mereka bagaimana bangkit kembali dari perjuangan sehari-hari mereka sehingga, di kemudian hari, ketika taruhannya lebih tinggi, mereka tahu apa yang harus dilakukan ”(Francis, 2018) . Menurut Francis, orang tua dari anak yang tangguh melakukan delapan hal berikut. Mereka:

1. Biarkan anak-anak berjuang
2. Biarkan anak-anak mereka mengalami penolakan
3. Jangan memaafkan mentalitas korban
4. Lakukan lebih dari sekadar menyuruh mereka untuk "bangkit" saat pergumulan terjadi
5. Bantu anak-anak mereka belajar bagaimana memberi label perasaan dan emosi mereka
6. Beri anak-anak mereka alat untuk menenangkan diri
7. Akui kesalahan mereka. Dan kemudian mereka memperbaikinya
8. Selalu hubungkan harga diri anak mereka dengan tingkat usaha mereka

Mungkin tidak mengherankan, di zaman pandemi ini, ketahanan telah terpukul. Data baru dari Center for Adolescent Research and Education (CARE) dan Total Brain mengungkapkan bahwa siswa sekolah menengah dan perguruan tinggi mendapat nilai jauh di bawah persentil ke-50 pada pengendalian diri dan, lebih khusus lagi, ketahanan.

Itu membuat peran perkemahan musim panas dan orang tua menjadi lebih penting ... dan mendesak.

Secara kolektif, kita tidak perlu menyelamatkan anak-anak kita melainkan membantu membuat mereka siap menghadapi dunia yang akan datang, dengan segala tantangan dan ketidakpastiannya.

Benard, B. (2021). Fondasi kerangka ketahanan. Ketahanan Beraksi. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 Januari 2021).

Benard, B. (1991). Memupuk Ketahanan pada Anak: Faktor Pelindung dalam Keluarga, Sekolah, dan Komunitas. Portland, OR: Pusat Barat untuk Sekolah dan Komunitas Bebas Narkoba.

Francis, L. (2018). Anak tangguh berasal dari orang tua yang melakukan 8 hal ini. Ayah. 26 November 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 Januari 2021).

Keates, N. (2021). Terlepas dari risiko wabah Covid-19, kamp musim panas terisi dengan cepat. The Wall Street Journal. 12 Januari 2021. https://www.wsj.com/articles/desthough-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 Januari 2021).

Staf Mayo Clinic. (2020). Ketahanan: membangun keterampilan untuk menanggung kesulitan. 27 Oktober 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 Januari 2021).

Ungar, M. (2012). Kamp membantu membuat anak-anak tangguh. Majalah Camping. September / Oktober 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 Januari 2021).