Locus of Control dan COVID-19

COVID-19: Era kehilangan kendali dan ketidakpastian yang belum pernah terjadi sebelumnya

Pandemi COVID-19 menyebabkan stres yang sangat besar bagi jutaan orang yang tak terhitung jumlahnya di seluruh wilayah dunia. Tidak ada krisis dengan besaran yang sebanding dalam ingatan yang hidup. Individu, komunitas, dan seluruh populasi sangat menyadari "kehilangan kendali" atas kesehatan, keuangan, dan aktivitas sehari-hari mereka. Dampak "kehilangan kendali" pada kesehatan mental kita diperburuk oleh ketidakpastian masa depan yang belum pernah terjadi sebelumnya di zaman modern ini. Perasaan "kehilangan kendali" dan ketidakpastian yang dibagikan secara luas menyebabkan kecemasan dan keputusasaan yang luar biasa.

Belum jelas berapa lama pandemi akan berlangsung, atau seberapa besar dampaknya dalam hal hilangnya nyawa manusia, ancaman terhadap stabilitas geopolitik negara, dan bahaya terhadap status sosial dan keuangan jutaan orang yang tak terhitung jumlahnya akan terjadi. berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan bertahun-tahun mendatang. Ada prediksi buruk bahwa COVID-19 mungkin membawa "normal baru". Pada saat yang sama, skenario yang lebih optimis memproyeksikan pemulihan finansial penuh dalam waktu dekat. Dalam posting ini, saya meninjau konsep "locus of control" dan mengomentari perannya dalam membentuk sikap dan perilaku yang mempengaruhi kesehatan dan kesehatan mental, dan membahas implikasi dari perbedaan locus of control pada cara individu, komunitas, dan negara berada. menanggapi pandemi COVID-19.

Locus of control theory: gambaran umum

Meskipun kita tidak dapat mengendalikan keadaan mengerikan yang kita hadapi sebagai individu dan bangsa, dan kita tidak dapat memprediksi apa yang akan terjadi di masa depan, kita memiliki kemampuan untuk mengurangi intensitas kecemasan dan keputusasaan kita dengan mengubah narasi internal kita. Ini adalah domain dari "locus of control", sebuah konsep yang diperkenalkan lebih dari 50 tahun yang lalu. Locus of control berkaitan dengan sejauh mana orang "percaya" bahwa mereka — sebagai lawan dari keadaan eksternal — memiliki kendali atas peristiwa yang memengaruhi kehidupan mereka.

Menurut model, gaya kepribadian ada pada satu kontinum dengan "internalitas" di satu ujung dan "eksternalitas" di ujung lainnya. Individu dengan lokus kontrol internal yang kuat percaya bahwa setiap tindakan memiliki konsekuensi dan bahwa hasil dari tindakan mereka mencerminkan kemampuan mereka sendiri dan cara mereka bertindak di dunia. Mereka percaya bahwa peristiwa yang menimpa mereka adalah konsekuensi dari pilihan dan tindakan mereka sendiri, terlepas dari apakah mereka memilih untuk mengontrolnya atau tidak.

Berbeda dengan individu dengan lokus kontrol internal, individu dengan lokus kontrol eksternal yang kuat menafsirkan peristiwa dalam hidup mereka sebagai tidak dipengaruhi oleh tindakan atau kemampuan mereka tetapi oleh keadaan di luar kendali mereka. Individu dengan lokus kontrol eksternal yang kuat mengandalkan konsep seperti "keberuntungan" dan "takdir" untuk membingkai pengalaman mereka. Dengan cara yang sama, sementara beberapa keadaan mungkin di luar kemampuan kebanyakan manusia untuk mengetahui atau mengendalikan, keadaan lain berada dalam jangkauan kita untuk mempengaruhi. Karena individu dengan lokus kontrol internal yang kuat menafsirkan keadaan sebagai dalam kemampuan mereka untuk mengontrol, mereka lebih percaya diri dalam kemampuan mereka untuk mempengaruhi masa depan mereka, dan karenanya lebih tangguh dalam menghadapi keadaan yang ekstrim.

Pada kenyataannya, bagi kebanyakan orang, campuran faktor internal dan eksternal memengaruhi keyakinan tentang peristiwa yang memengaruhi jalan hidup, bergantung pada kesehatan dan masalah kesehatan mental serta keadaan sosial ekonomi mereka. "Orang bi-lokal" seperti itu mungkin lebih mampu mengelola stres daripada individu di kedua ujung spektrum karena mereka membuat pilihan proaktif sambil terus mengandalkan bantuan dari orang lain.

Locus of control dan kesehatan

Lokus kontrol kesehatan berkaitan dengan bagaimana individu berpikir tentang dan bereaksi terhadap kesehatan dan keputusan perawatan kesehatan mereka. Temuan dari banyak penelitian mendukung bahwa locus of control internal berkorelasi positif dengan peningkatan kesehatan fisik dan mental serta kualitas hidup (Maltby, Day dan Macaskill 2017) (lihat kutipan lengkap dalam referensi). Masuk akal untuk menyimpulkan bahwa lokus kendali memiliki pengaruh langsung dalam memahami berbagai sikap dan perilaku yang ditampilkan oleh individu dalam menghadapi pandemi COVID-19, serta perbedaan yang dilaporkan dalam hasil kesehatan antara individu dan kelompok etnis. .

Dengan kata lain, dalam keadaan yang sama, individu dengan lokus kontrol internal yang kuat mungkin lebih baik daripada mereka yang memiliki lokus kontrol eksternal yang kuat, karena mereka mungkin lebih mungkin untuk membuat pilihan seperti menjaga jarak sosial yang aman, mengenakan masker wajah. , atau sering mencuci tangan, mencerminkan keyakinan bahwa tindakan mereka memengaruhi hasil pandemi. Oleh karena itu, lokus kontrol internal yang dipegang kuat dapat meningkatkan ketahanan emosional dan menghasilkan sikap dan perilaku yang berpotensi mengurangi risiko terinfeksi atau menyebarkan virus.

Perbedaan wilayah dan etnis

Temuan penelitian mendukung adanya perbedaan regional dalam lokus kendali, dan perbedaan ini memengaruhi cara populasi yang berbeda menghadapi bencana alam dan krisis lainnya. Satu studi mengaitkan hilangnya nyawa yang lebih besar dalam tornado di Alabama dibandingkan dengan Illinois dengan gaya kepribadian eksternal yang lebih banyak dipegang dari penduduk Alabama yang menghasilkan lebih sedikit tindakan pencegahan dalam menghadapi tornado yang akan datang (Sims & Baumann 1972). Selain variasi antar-individu dan regional dalam kontrol lokus, temuan penelitian menunjukkan bahwa perbedaan luas dalam lokus kontrol mungkin ada di antara budaya yang berbeda. Misalnya, etnis Jepang cenderung lebih eksternal, kulit putih di Amerika Utara dan Eropa cenderung lebih internal, dan Afrika-Amerika cenderung lebih eksternal, sementara temuan tentang locus of control pada orang keturunan Hispanik tidak jelas.

Intinya

Pandemi COVID-19 telah mengakibatkan kecemasan dan keputusasaan yang meluas di antara jutaan orang yang tak terhitung jumlahnya dan telah menggelincirkan lembaga dan perusahaan tempat bergantung manusia untuk stabilitas sosial dan keuangan. “Locus of control” adalah model yang menggambarkan bagaimana narasi yang terinternalisasi tentang "kontrol" atau ketiadaan bentuk sikap dan perilaku pada saat normal dan pada saat krisis. Perbedaan dalam lokus kendali terwujud sebagai sikap dan perilaku yang berbeda dalam menanggapi krisis.

Meskipun kita tidak dapat mengendalikan keadaan mengerikan yang kita hadapi sebagai individu dan bangsa, kita dapat mengurangi intensitas kecemasan dan keputusasaan dengan mengubah cara kita "melihat diri kita sendiri" dalam konteks dunia yang semakin hari semakin tidak terkendali. hari. Ketika pandemi COVID-19 terus berkembang, perbedaan lokus kendali di tingkat individu, komunitas, dan budaya akan membentuk ekspektasi, keyakinan, dan tindakan, yang berpotensi menghasilkan perbedaan yang signifikan dalam risiko infeksi dan kematian, serta perbedaan ketahanan psikologis dalam menghadapi ketidakpastian.