Let's Talk (Tentang Perubahan)

Baru-baru ini saya sedang makan siang dengan seorang teman. Dia sedang mendiskusikan seorang pria yang dia kenal yang sepertinya tidak menyadari efek negatif yang dia alami pada orang lain. Pria itu tampaknya tidak memperhatikan bahwa dia terus mengoceh, tidak meninggalkan banyak ruang bagi orang lain dalam pengaturan kelompok untuk berbagi, dan memberikan pendapatnya tanpa kepekaan terhadap dampaknya terhadap orang lain.

Teman saya menyatakan bahwa dia tidak ingin "memanggilnya" karena perilakunya, tetapi ingin "memanggilnya masuk". Dengan kata lain, dia ingin mengingatkan pria itu tentang pengaruh perilakunya, tetapi dengan cara yang akan menjadikannya momen yang konstruktif daripada momen yang memalukan. Ide "memanggil seseorang" ini terasa sangat bergema bagi saya sebagai konsep penting untuk kita semua pertimbangkan di saat-saat seperti ini.

Kita hidup di masa yang sangat memecah belah . Orang merasa sangat takut dan marah. Mereka merasa ditinggalkan, tidak terwakili oleh pemerintah kita, dan seringkali menjadi sasaran prasangka dan pelecehan, baik individu maupun sistemik. Mereka merasa frustrasi, trauma, marah, lelah, dan lelah karena tidak didengarkan. Banyak yang merasa diserang karena identitas mereka sendiri dan siapa mereka. Bagi banyak orang, trauma ini bersifat generasi.

Dorongan untuk melampiaskan amarah, rasa sakit, ketakutan, dan frustrasi itu kepada orang lain sangat kuat . Terkadang, dengan menyamar sebagai "memanggil seseorang", orang mengarahkan semua amarah, ketakutan, frustrasi, dan perasaan lainnya kepada orang yang mereka anggap sebagai pihak yang melanggar. Ini adalah respons yang sangat umum terhadap rasa sakit saat itu, dan serupa dengan apa yang sering terjadi dalam hubungan intim ketika orang merasa sakit hati, tidak terlihat, atau tidak terdengar. Suara menjadi lebih keras, nada suara dan kata-kata yang diucapkan menjadi lebih intens dan seringkali tidak ramah, dan kemampuan untuk mendengarkan berkurang drastis.

Jelas ada kurangnya ketenangan emosional dan penyembuhan dalam ventilasi semacam ini, tetapi yang lebih penting hasilnya adalah berkurangnya kemungkinan dialog yang konstruktif. . Dengan kata lain, tidak hanya melepaskan emosi intens Anda pada seseorang yang tidak sehat (untuk Anda dan penerima), tetapi juga merusak upaya dan tujuan akhir: didengarkan dan menciptakan perubahan yang konstruktif. Karena dialog sejati di antara kita, baik antar individu, kelompok, budaya, atau negara, adalah satu-satunya hal yang benar-benar mengarah pada perubahan yang diinginkan.

Saat mendiskusikan ide tentang "memanggil seseorang" baru-baru ini dengan seorang penulis yang saya kenal, dia berbicara tentang bagaimana kita tidak memilih gen, orang tua, atau lingkungan tempat kita dibesarkan. Namun semua hal ini memiliki efek yang mendalam pada cara kita berpikir hal-hal dan bagaimana kita dalam hubungan satu sama lain. Orang tidak memilih sistem kepercayaan mereka, mereka mempelajarinya. Dia menyarankan bahwa mengenal orang dan cerita mereka memberi kita kesempatan untuk memahami orang di balik ide, keyakinan, dan pemikiran mereka. Setelah kita mengenal orang itu sedikit lebih baik, kita dapat melakukan percakapan yang bijaksana dengan mereka. Dengan cara ini, kita dapat menantang apa yang “diketahui” seseorang dari tempat kasih sayang dan percakapan.

Percakapan - baik tertulis atau lisan, melalui seni atau melalui hubungan - patut dilakukan, karena itu adalah satu-satunya alat yang kita miliki untuk menghasilkan perubahan yang berarti. . Perubahan yang memungkinkan kita semua berkembang bersama. Meneriaki orang, baik melalui pidato, tulisan, di media sosial, atau melalui sensor, tidak mengubah hati dan pikiran. Ini memperkuat pengalaman tentang kebutuhan untuk tetap tertutup; merasa terasing, tidak aman, dan marah.

“Memanggil orang masuk” adalah tentang dialog . Ini tentang mengatasi dan memahami perasaan Anda tentang suatu masalah, sehingga Anda dapat menahan perasaan itu dan mendengarkannya ... sambil pada saat yang sama mendengarkan perasaan dan perspektif orang lain. “Memanggil orang masuk” dimulai dengan menyadari bahwa kita semua sudah “berada dalam” ini bersama-sama, suka atau tidak suka.

Hampir tidak mungkin untuk membenci siapa pun yang ceritanya Anda ketahui . - Andrew Solomon