Bagaimana COVID-19 Mengubah Persepsi Kita tentang Waktu

Isi

• Poin-poin penting
• Kontraksi dan Pelebaran Waktu
• Tahun Lalu Yang Unik Ini Telah Mengacaukan Otak Kita
• Ke Mana Waktu Pergi Setahun Terakhir — dan Apa yang Kami Pelajari?

Poin-poin penting

• Kita semua telah hidup dengan cara yang aneh selama lebih dari setahun, berharap akan segera berakhir, sementara kecemasan membingungkan indra waktu kita yang biasanya disesuaikan.
• Waktu telah mengacaukan otak kita saat kita belajar untuk mengesampingkan ingatan tentang peristiwa yang terjadi dalam pandemi.
• Sementara waktu terus berdetak, pengalaman kita dapat berubah, menyusut, atau melebar dengan sejumlah faktor mulai dari ritme tubuh alami dan kesehatan hingga emosi.

Satu tahun lalu, saya makan kue ulang tahun bersama keluarga di kafe. Saya tidak mengetahuinya pada saat itu, tetapi itu adalah terakhir kalinya saya berada di ruang tertutup selain rumah saya sendiri. Melihat ke belakang, saya tidak bisa tidak bertanya-tanya mengapa waktu tampak bergerak cepat bagi saya tetapi lambat untuk teman-teman saya. Mengapa saya lupa nama kenalan, dan mengapa beberapa kata biasa kadang-kadang keluar dari mulut saya dengan suku kata tambahan atau suku kata yang hilang?

Ada alasan bagus: Kecemasan adalah satu, tetapi interaksi manusia secara langsung adalah alasan yang mendominasi. Saya tidak perlu memberi tahu siapa pun bahwa ini adalah tahun yang mengerikan yang dipenuhi dengan kejahatan politik, pemilihan umum yang menggigit kuku, demam kesehatan, dan perpecahan. Berbicara tentang menggigit kuku, Anda mungkin memperhatikan bahwa kuku Anda tumbuh sangat cepat pada tahun 2020.

Yang terburuk, tidak ada yang tahu kapan cara hidup aneh itu akan berakhir. Dan itulah pendorong kecemasan inti. Tampaknya ada kontradiksi: Hidup kita ditangguhkan oleh rutinitas yang seharusnya membuat waktu tampak berjalan lebih cepat, namun waktu sekarang tampak bergerak lebih lambat.

Kontraksi dan Pelebaran Waktu

Selama berabad-abad kita telah mengetahui bahwa pengertian waktu bergantung pada suasana hati, kebahagiaan umum, dan rutinitas. Seseorang yang menjadi novel di pantai akan memiliki selera waktu yang berbeda dari seseorang yang mengumpulkan tanda terima untuk pemeriksaan pajak penghasilan. Persepsi waktu berkontraksi dengan kenikmatan acara dan melebar dengan kebosanan melakukan tugas-tugas kasar.

Eksperimen juga telah menunjukkan bahwa kita dapat merasakan waktu terkontraksi, bahkan ketika kita tahu bahwa waktu itu tidak fleksibel. Perbedaan kecepatan waktu tersebut bergantung pada situasi karena otak menggunakan pelebaran dan kontraksi waktu untuk mengkoordinasikan dan mensintesis fungsi motorik dan sensorik lainnya.

Otak memiliki kendali yang sangat besar melalui mekanisme jam internal yang mengatur respons tubuh kita. Ia belajar untuk memahami perjalanan waktu dari ingatan peristiwa yang terjadi — ritme sirkadian malam-gelap dan siang hari serta kenikmatan peristiwa dan kebosanan melakukan tugas-tugas kasar. Itu fleksibel, meskipun, saat dibutuhkan.

Tetapi jam internal itu harus disetel. Cahaya yang datang dari mata yang memberi sinyal ke otak memiliki efek yang cukup besar. Pada bulan-bulan musim dingin, kami berada di dalam ruangan, mendapatkan sinar ultraviolet yang tidak mencukupi dan jarang ada kontak manusia dengan kerabat, tetangga, dan teman kami. Kehidupan semacam itu mendistorsi ingatan akan peristiwa pada waktunya. Itu bermain dengan pikiran dan mengacaukan otak untuk membuat seseorang merasa seperti zombie.

Manusia membutuhkan pelukan sesekali. Kami memiliki wajah yang harus dilihat untuk komunikasi. Senyuman adalah sinyal emosional bagi orang lain untuk balas tersenyum. Dan evolusi, secara kebetulan, membuat kita makhluk sosial tidak siap untuk hidup sebagai pertapa Zooming.

Tahun Lalu Yang Unik Ini Telah Mengacaukan Otak Kita

Waktu dan ingatan terkait erat, dan ingatan bisa agak diterangi dengan alat pencitraan saraf yang membangun asosiasi kausal dari area otak dengan peran fungsional yang relatif spesifik. Peristiwa penting menjadi tonggak yang tak terhapuskan dalam garis waktu hidup kita karena ingatan adalah penanda waktu. Kecuali jika kita melampirkan tanggal atau kumpulan peristiwa kenangan yang dikumpulkan, kita mengacaukan waktu kejadian dalam ingatan kita. Di hari-hari COVID ini, ingatan kita menjadi kacau; mereka mengumpul dalam rutinitas berulang kita yang membuat setiap hari terasa sama seperti hari sebelumnya.

Kita semua memiliki ilusi duniawi. Kokain dan mariyuana dapat mengubah dan mengubah waktu. Begitu pula penyakit, seperti gangguan bulimia, skizofrenia, Parkinson, dan penyakit Alzheimer. Tetapi setiap orang sesekali mendistorsi waktu (untuk alasan praktis) sebagai pelebaran atau kontraksi, tergantung pada jalur saraf yang akan diaktifkan untuk sensasi terkoordinasi atau pada stimulan apa (kafein, misalnya) yang ada dalam makanan. Lalu ada emosi yang lebih jinak, seperti putus cinta, liburan, atau acara yang membosankan, yang merusak pemikiran alamiah duniawi.

Namun, kecemasan adalah makhluk hantu. Kami tidak selalu menyadari bahwa itu ada dalam kendali. Dan itulah mengapa waktu mengacaukan otak yang hidup di tahun yang tidak normal ini.

Ke Mana Waktu Pergi Setahun Terakhir — dan Apa yang Kami Pelajari?

Tubuh mengetahui waktu dari denyut nadi, bioritme, dan zeitgebers . Langkah-langkah itu hanya ada di pikiran. Jadi, ketika Anda bertanya ke mana tahun pergi, Anda tahu bahwa itu pergi ke mana semua tahun pergi: ke dalam memori yang membingungkan yang selalu mengamati waktu menurut suasana hati.

Apa yang telah kita pelajari dari tahun yang mengerikan itu? Banyak. Kami selalu tahu bahwa sains, alat terbaik untuk kelangsungan hidup manusia, ada di pihak kami. Tetapi selain mengetahui bahwa Zoom tidak apa-apa, bukan pengganti kontak manusia yang sebenarnya, sekarang kita memiliki penghargaan baru atas keberuntungan dalam hidup kita. Itu adalah sesuatu yang tidak boleh kita lupakan. Dan jangan lupa bahwa politik yang kontroversial dapat memperburuk krisis.

Dengan semua kabar baik yang datang dari CDC dan tempat lain, kita harus merayakannya.Akan ada gangguan selama beberapa bulan ke depan, tetapi kekebalan sedang membangun dan mencoba untuk tetap menjadi yang terdepan dalam berbagai varian. Ekonom terkemuka percaya bahwa ekonomi akan pulih sepenuhnya sebelum musim panas 2022.

Lebih banyak sinar matahari datang. Mungkin bahkan acara masak 4 Juli. Tetap bertahan.

© 2021 Joseph Mazur

Mangan, P.A. Bolinskey, P.K. dan Rutherford, A.L. Wolfe, C. (1996). "Persepsi waktu yang berubah pada manusia lanjut usia disebabkan oleh perlambatan jam internal." Society for Neuroscience Abstracts, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Sejarah konsepsi dan akun penelitian persepsi waktu dan waktu awal." Masuk: Grondin S, ed. Psikologi Waktu. Bingley, Inggris: Emerald Press, 1–50.

Marc Wittmann, Diterjemahkan oleh Erik Butler, Felt Time: The Psychology of How We Perceive Time (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.