Rumah untuk berlibur?

Saya ingat dari usia muda mendengar nasihat untuk menghindari diskusi tentang agama dan politik di meja makan. Saya awalnya tidak mengerti mengapa. Saya akhirnya belajar bahwa topik-topik ini dapat dengan cepat menyebabkan perasaan sakit hati, meninggikan suara, dan terus terang, gangguan pencernaan.Tujuannya adalah melakukan apa yang Anda bisa untuk menghindari konflik pada makan malam hari Minggu dan pertemuan hari libur. Hindari apa yang tidak nyaman. Jaga perdamaian dengan menjauhi topik yang dapat menyebabkan perselisihan.

Meskipun tidak ada di antara kita yang menginginkan drama saat makan malam, kita kehilangan sesuatu dengan menghindari topik penting. Dengan tetap berbicara dangkal dengan orang yang kita makan bersama dan orang yang kita cintai, kita kehilangan kesempatan untuk benar-benar mengenal satu sama lain dan belajar dari orang yang berbeda pandangan dengan kita.

Dengan liburan di sini, banyak dari kita akan berkumpul kembali dengan anggota keluarga yang sebelumnya tidak sering kita temui atau habiskan. Anda dapat memutuskan untuk tetap menggunakan topik percakapan yang nyaman: belanja, acara Netflix favorit, atau bahkan pekerjaan Anda, tentu saja hanya pada tingkat yang dangkal.

Namun, jika Anda merasa sedikit lebih berani, musim liburan kali ini saya ingin menantang Anda untuk menggali lebih dalam. Kami sedang dalam proses pemakzulan, dan Anda mungkin memiliki pendapat tentang hal ini. Mungkin Anda memiliki pendapat tentang keputusan Mahkamah Agung AS baru-baru ini, calon presiden dari Partai Demokrat, atau masalah yang terjadi di Gereja Katolik? Jika salah satu dari topik ini muncul pada pertemuan keluarga Anda, saya ingin Anda bersiap. Daripada melihat ke arah lain atau berpura-pura tidak mendengar apa yang terjadi, saya mengundang Anda untuk terlibat. Saya ingin memberi Anda beberapa alat yang akan membantu Anda berbicara tetapi juga mendengarkan. Saya tidak mendorong pertandingan pendapat yang saling berseru, tetapi saya berharap Anda akan terlibat dengan keberanian, keaslian, dan kerendahan hati.

Tapi bagaimana, Anda mungkin bertanya. Terinspirasi oleh buku yang saya tulis bersama, Saatnya Berbicara (Dan Mendengarkan): Cara Terlibat dalam Percakapan Budaya Tentang Ras, Kelas, Seksualitas, Kemampuan, dan Gender dalam Dunia Terpolarisasi , berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda siap untuk memulai dan menerima dialog sulit di meja makan.

• Cari tahu apa tujuan Anda. Apa yang Anda inginkan terjadi dari terlibat dalam percakapan? Contoh tujuan adalah: "Saya ingin membela diri sendiri"; “Saya ingin membela kelompok yang terpinggirkan”; “Saya ingin berbagi perspektif yang berbeda, untuk membantu berkontribusi dalam diskusi”. Hindari tujuan yang mengubah pikiran orang atau membungkam orang lain. Itu bukan percakapan, itu biasanya ceramah satu arah.
• Bersiaplah untuk rintangan yang bisa menghalangi Anda. Apa yang mungkin mengganggu pencapaian tujuan ini? Lakukan inventarisasi hambatan internal. Apakah Anda takut membuat nenek Anda kesal? Apakah Anda khawatir anak-anak di meja mungkin mendengarkan dan terkena dampak negatif dari percakapan tersebut? Apakah Anda khawatir amarah Anda mungkin menguasai Anda dan mengambil alih? Identifikasi kemungkinan hambatan eksternal yang juga bisa menghalangi. Tidak cukup waktu? Sejarah darah buruk dengan anggota keluarga tertentu ini? Dengan mengetahui penghalang apa yang dapat mencegah dialog yang sebenarnya, Anda meningkatkan peluang Anda untuk berhasil melaluinya atau merencanakannya.

• Tempatkan diri Anda sebelum Anda duduk untuk berbicara dengan orang lain. Tarik napas dalam-dalam. Mulailah dari tempat yang damai dan jernih sebelum bertukar kata. Tempatkan diri Anda di tempat yang tenang dengan membayangkan diri Anda menghirup nilai inti Anda. Apa itu nilai inti, Anda bertanya. Nilai-nilai inti memusatkan diri Anda dan merupakan kompas ideal Anda saat membuat keputusan dalam hidup Anda. Contoh nilai inti adalah kejujuran, keberanian, keyakinan, harapan, ketekunan, kekuatan, keaslian, dan cinta. Saya bisa melanjutkan, tetapi Anda mengerti. Anda mungkin mengakar pada cinta untuk keluarga Anda; Anda mencintai mereka dan karenanya mengambil risiko untuk melakukan percakapan ini sangat berharga. Anda mungkin bersandar pada iman untuk memandu percakapan Anda; Anda tidak begitu yakin apa yang akan terjadi, tetapi Anda yakin itu akan berhasil. Nilai favorit lainnya adalah keberanian. Andalkan keberanian untuk membantu Anda melalui percakapan yang menantang ini. Lagipula, mungkin ada beberapa makanan penutup lezat yang menunggu Anda setelah Anda selesai mengobrol dan makan!
• Atur panggung dengan pembuka. Biarkan pendengar tahu Anda "datang dengan damai". Contoh pembuka adalah, "Saya sangat peduli dengan Anda, jadi saya ingin berbicara dengan Anda tentang sesuatu yang sangat berarti bagi saya", atau "Saya agak ragu untuk mengemukakan hal ini, tapi menurut saya ini penting, dan jadi saya akan mencobanya, "atau" Saya ingin membahas sesuatu yang bisa menjadi topik hangat. Saya yakin kita bisa menangani pembicaraan tentang ini bersama-sama. "
• Ingatlah untuk mendengarkan. Setelah Anda menyampaikan pesan dan membagikan pemikiran Anda, sekarang giliran Anda untuk mendengarkan. Seperti yang dikatakan Dr. Miguel Gallardo dalam wawancara podcast Cultural Humility baru-baru ini, "Kami diberi dua telinga dan satu mulut karena suatu alasan." Jangan defensif. Jangan ditutup. Jangan fokus pada perencanaan apa yang akan Anda katakan selanjutnya. Benar-benar dengarkan. Buka hati Anda terhadap ide orang lain, bahkan jika Anda tidak setuju.
• Berterimakasihlah dengan tulus karena telah mendengarkan Anda, menghabiskan waktu bersama Anda, atau bahkan setuju untuk tidak setuju. Anda tidak harus menyukai apa yang dikatakan orang lain, tetapi Anda tetap bisa bersyukur atas kehadiran dan kesediaannya untuk bertemu dengan Anda dalam percakapan.

Dengan tips ini, semoga liburan Anda penuh dengan percakapan yang menyentuh hati.