35 Cara Mengetahui Jika Ini Sudah Berakhir, dan Memberi Tahu Mitra Anda

Saat pertama kali bertemu, Anda mengira Anda berdua telah disentuh oleh bintang yang sama. Kemudian sesuatu terjadi. Cinta mulai runtuh. Anda membuat alasan. Ada ketegangan di antara Anda.

Tapi Anda beralasan bahwa itu masih lebih baik daripada kesepian, karena rasa takut pada monster yang disebut "Sendirian" sering membuat orang tetap menjalin hubungan lama setelah hubungan berakhir, secara emosional dan fisik. Ini sangat sulit terutama selama liburan "pasangan" seperti Hari Valentine dan Malam Tahun Baru.

Biro Sensus Amerika Serikat melaporkan pada tahun 2011 bahwa data terakhirnya (dikumpulkan pada tahun 2009) menunjukkan bahwa 83 persen dari semua pasangan yang saat ini menikah telah mencapai ulang tahun kelima mereka, dan sekitar 55 persen telah tetap menikah setidaknya selama 15 tahun. Namun, jika Anda mencermati data, sebagian besar pasangan berpisah meskipun tidak bercerai — ini tidak masuk ke dalam statistik keseluruhan. Dan tidak ada penghitungan "yang belum bercerai" —mereka tidak lagi ingin tetap menikah tetapi yang, karena berbagai alasan (sering kali finansial), tetap bersama secara hukum.

Bagaimana Anda bisa tahu apakah hubungan Anda sudah berakhir dengan jelas? 35 pertanyaan dan pemikiran ini harus menjadi faktor dalam keputusan apa pun:

1. Pertanyaan paling penting untuk ditanyakan pada diri sendiri adalah ini: Di ​​dalam hati Anda, apakah Anda percaya bahwa dia adalah orang yang tepat untuk Anda?
2. Jika jawaban Anda adalah, "Saya tidak yakin," sebenarnya Anda mungkin yakin bahwa orang tersebut tidak benar tetapi Anda takut sendirian. Alih-alih, ajukan pertanyaan ini: "Apakah orang ini hanya satu-satunya untuk saat ini?"
3. Jika dia mungkin benar untuk sekarang, kemudian pertimbangkan pemikiran berikut dan putuskan bagaimana melanjutkan.
4. Buatlah janji kepada diri sendiri bahwa Anda akan menunggu satu minggu sebelum berkata, "Sudah berakhir." Anda bisa memikirkannya kapan Anda mulai mempertanyakan hubungan; yaitu, apa yang mendorong Anda ke tepi.
5. Sebelum mengatakan apa pun, tuliskan lima kualitas tentang orang lain yang membantu Anda untuk jatuh cinta. Apakah itu kebaikan, empati, kemampuan untuk mendengarkan, semangat kemurahan hati, kejujuran?
6. Tuliskan setidaknya dua pengalaman yang membuat Anda berdua bersukacita. Sekarang tanyakan pada diri Anda, "Bisakah kita menemukan tempat kebahagiaan itu lagi?"
7. Tuliskan pro dan kontra umum dari hubungan tersebut.
8. Tinjau daftar Anda menggunakan rata-rata tertimbang: Anda telah membuat daftar 10 kualitas positif dan hanya satu negatif, tetapi negatif adalah sesuatu yang sangat penting atau mendasar bagi Anda, itu akan lebih besar daripada sisi positifnya.
9. Tinjau catatan Anda dan tanyakan lagi, "Apakah sudah waktunya untuk mengatakan, 'Selamat tinggal?'"
10. Sekarang, tanyakan pada diri Anda, “Jika dia akan putus saya, kata-kata apa yang ingin saya dengar? "
11. Mulailah mempersiapkan apa yang mungkin Anda katakan, dari posisi positif: "Kita telah berbagi saat-saat bahagia bersama." Kemudian berikan dua atau tiga hal spesifik.
12. Selanjutnya, nyatakan kenyataan: "Ada yang tidak beres di antara kita."
13. Ekspresikan kebutuhan Anda: "Saya harus melanjutkan."
14. Bersedia mendengarkan, dengan tenang, reaksi orang lain.
15. Putuskan sebelumnya tidak membantah. Jangan mencoba melawan kata-kata marah. Cukup dengarkan dan katakan, "Saya tahu ini menyakitkan."
16. Juga, akui betapa sulitnya mengucapkan kata, "Sudah berakhir." Jelaskan secara singkat bahwa Anda telah mempertimbangkan keputusan Anda dengan hati-hati.
17. Bersikaplah tegas: “Saya tidak mengatakan ini kepada Anda sehingga Anda akan melakukan sesuatu secara berbeda. Saya mengatakan ini kepada Anda karena saya merasa ini adalah akhir dari jalan bagi kita. "
18. Putuskan sebelumnya bagaimana menjawab orang lain jika dia bertanya, "Bisakah kita mencobanya lagi?" Atau "Bisakah kita pergi ke konseling?"
19. Dalam mempertimbangkan tanggapan Anda, sadari bahwa "percobaan lain" sering kali bergantung pada kondisi. Tanyakan pada diri Anda sendiri berapa kali ada janji untuk "memperbaikinya" di masa lalu.
20. Jika menurut Anda hubungan dapat diselamatkan, Anda mencintai orang lain, dan dia serius untuk membuat komitmen itu, konseling mungkin merupakan ide yang bagus.
21. Jika Anda setuju untuk konseling, ikuti sesi dengan pikiran terbuka.
22. Saat Anda menemui terapis, hindari mengubah sesi menjadi latihan menunjuk jari dengan menayangkan daftar keluhan cucian.
23. Jujurlah, tapi juga baiklah.
24. Jika Anda telah memutuskan sebelumnya bahwa terapi tidak mungkin dilakukan, ulangi bahwa "Sudah berakhir". Pertahankan sikap jujur ​​dan baik hati.
25. Jika pasangan Anda bertanya apakah ada orang lain, lalu apakah jawabannya ya atau tidak, pertimbangkan untuk menjawab, "Ini bukan tentang orang lain, ini tentang kita."
26. Sadarilah, bagaimanapun, bahwa jika ada aku s orang lain, maka semakin lama Anda menyimpan (atau menyimpan) fakta itu dari pasangan Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan bagi Anda berdua untuk sembuh.
27. Dan jika ada orang lain, ketahuilah bahwa perselingkuhan bisa menjadi pemecah kesepakatan atau peringatan. Terapis tahu manfaat yang dapat diperoleh pasangan dari terapi, bahkan setelah perselingkuhan, jika mereka berkomitmen untuk menyelamatkan hubungan.
28. Ketahui apakah pasangan Anda akan mendapat manfaat dari perpisahan yang berkepanjangan, atau dari akhir yang cepat.
29. Pahami konsekuensi dari tujuan yang berkepanjangan — terkadang hal itu dapat membuka pintu bagi rasa bersalah atau manipulasi, atau bagi pasangan Anda yang memiliki mentalitas "korban". "Bagaimana kamu bisa melakukan ini padaku?”
30. Pahami rasa sakit hati dan amarah yang dirasakan orang lain.
31. Tetap tenang setiap saat.
32. Yakinkan orang lain, sekali lagi, bahwa dia adalah seseorang yang dengannya Anda telah berbagi banyak kegembiraan — tetapi sekaranglah waktunya untuk pindah.
33. Pertimbangkan untuk menceritakan kembali setidaknya dua momen spesial yang Anda bagikan bersama yang akan selalu Anda syukuri.
34. Tetap teguh jika dia menjawab, "Lalu mengapa kita tidak bisa mencoba lagi?”
35. Sekalipun mengakhiri hubungan adalah hal yang ingin Anda lakukan, bersiaplah untuk perasaan kosong di dalam. r

Saat saya mengulas artikel ini pada Agustus 2019, hanya ada sedikit yang bisa ditambahkan ke substansi. Namun, menyedihkan untuk dicatat bahwa posting ini termasuk yang paling sering dibaca - lebih dari 1 juta hit. Mungkin beberapa saran saya tentang cinta, akan membuat ini usang.

Hak Cipta 2012 Rita Watson / Semua Hak Dilindungi